蔬菜 水果主要向人们提供什么营养

蔬菜、水果中含有的营养成分较多，如维生素、矿物质，以及其它营养物质等日常生活中，一般可以适当地吃多种蔬菜、水果，保持机体摄入的营养成分均衡，有利于机体健康，下面我们就来聊聊关于蔬菜 水果主要向人们提供什么营养?接下来我们就一起去了解一下吧!

蔬菜 水果主要向人们提供什么营养

蔬菜、水果中含有的营养成分较多，如维生素、矿物质，以及其它营养物质等。日常生活中，一般可以适当地吃多种蔬菜、水果，保持机体摄入的营养成分均衡，有利于机体健康。