蔬菜水果主要向人们提供什么营养

蔬菜水果主要向人们提供的是纤维素，维生素，叶黄素，铁元素等，果糖等营养成分，对人的消化有很大的帮助是人们正常健康生活不可缺少的食物，我来为大家科普一下关于蔬菜水果主要向人们提供什么营养?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!