用料：鸡蛋1个，蟹柳2根，牛奶10毫升，贝果1个，羽衣甘蓝叶子1把15g，芒果1个，黑胡椒少许，柠檬1个，猕猴桃1个，树莓2颗，下面我们就来聊聊关于蟹味滑蛋森林元气三明治怎么做?接下来我们就一起去了解一下吧!
蟹味滑蛋森林元气三明治怎么做
用料：鸡蛋1个，蟹柳2根，牛奶10毫升，贝果1个，羽衣甘蓝叶子1把15g，芒果1个，黑胡椒少许，柠檬1个，猕猴桃1个，树莓2颗。
一个鸡蛋，营养加倍。
半个牛油果压成泥。
2根蟹味棒用叉子撕开。
切好的苹果片泡入放了一勺盐的凉白开中。
鸡蛋里一勺盐。
少许黑胡椒，10毫升牛奶。
加入蟹味棒。
柠檬汁来几滴，搅拌搅拌。
热锅冷油，小火，锅中轻推成型。
涂上牛油果泥。
放上苹果片。
加上滑蛋。
铺上土豆泥。
羽衣甘蓝叶子。
芒果围一圈。
猕猴桃树莓和猕猴桃点缀。
每一口都鲜嫩无比。
色泽明亮让人心情也明媚起来。
