月经是女性特有的生理特征，正常情况下月经周期是28到35天左右，持续3~7天，但是部分女性月经总是断断续续，让他们很是苦恼，这主要和饮食环境以及疾病有很大关系。
1、精神压力过大
精神压力过大会对大脑神经带来刺激，紊乱了内分泌，引起月经不调。女性要调整好心态来缓解精神上的压力，帮助稳定内分泌系统。多参加体育锻炼来加快细胞的新陈代谢速度，调整内分泌，防止出现月经不调。保持规律的作息，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。
2、患上了子宫疾病
子宫疾病不仅会引起内分泌失调，同时也会对子宫内部带来损伤。子宫内部受到损伤时不能让子宫内膜正常破损和脱落，从而引起月经断断续续。这类人群应该及时去医院就医，不能盲目的用药，只有确定病因才能针对性的治疗。平时注意个人卫生，月经期间避免同房，选择宽松透气性比较好的内裤。掌握正确的避孕方式，减少做人工流产的次数。
3、和环境因素有关
环境因素也会紊乱女性的内分泌，导致内分泌失调。尤其是秋季早晚温差比较大，这样会对子宫带来一定的影响，引起卵巢内分泌出现异常，从而让月经断断续续。环境因素引起的内分泌失调，不需要做特殊治疗，平时注意个人卫生以及自身保暖即可。根据天气变化增减衣服，秋季尽量不要穿露肚脐装和低腰裤。
4、血液病
血液病是指造血系统出现了异常，月经期间子宫内膜处于脱落状态，从而引起月经期不正常流血。另外血液病也会让月经期断断续续。这类人群需要去医院做全面的检查，积极的配合医生治疗，防止给身体带来严重的后果。
温馨提示
月经是女性健康的晴雨表，月经期间注意身体的保暖，避免同房，不能吃生冷及辛辣刺激性的食物，也不能坐浴。要保持乐观的心态，以平和的心态来面对一切，不能让情绪过于波动。平时可以喝红糖水具有温煦活血的功效，能温暖子宫，防止出现痛经。多吃富含膳食纤维比较丰富的食物，来保持大便的通畅。避免熬夜，不能让身体过度劳累，保持规律作息。
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