面容从姣好到较好,受的是年纪累。

面容从较好到哪好,遭的是生活罪。

一边擦着昂贵护肤品,一边作妖消耗身体,然后是一顿折腾,颜财两空。

都知道吃完辣脸上可能冒痘,就没想过,为什么胃肠问题,要脸蛋担责?

都知道熬完夜可能黑眼圈上线,就没想过,为什么不睡觉,要颜值受罚?

事实上,不止痘和黑眼圈,暗沉、色斑都拜体内的「血」所赐。

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血有瘀的人,皮肤比其他人更容易出现暗沉、色斑、黑眼圈。

情绪不舒,血脉会「堵」

心情压抑,日子不舒坦,气色就不会好。这个过程中,肝郁结要负“第一”责任,是它连累血脉流动缓慢,形成堵塞。

热量不足,血脉会「冻」

经常手脚发凉的人,身体有寒,阳和热的力量不足。而血脉的流动是要这股推动力的,否则就会像溪流结冰一样,形成瘀。

深夜不睡,血液会「烧」干

熬这个字,从火,熬粥熬药都是烧水分。熬夜,其实烧身体,血液被烧热,变粘稠,以至于煎熬成块。

垃圾血不去,新鲜血难生

无论是堵、冻还是干,瘀血都是血中垃圾,瘀血长久地赖在体内,会妨碍新鲜血液的生成,面部皮肤更难得到滋养了。老话都说“旧的不去,新的不来”。

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更精致的裸妆是化瘀

「通堵」要舒肝

生气焦虑的负面情绪,我们会本能地发泄,肝经就是连接内外的通道。

若肝经堵塞,这时候就要常常按一按「清路障」的太冲穴,或者揉一揉「开郁结」的期门穴。

这两个穴位都有双向调节的作用,只要你按它或者揉它,它就可以顺着身体的需求,化开郁气和瘀血,让面色明润。

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太冲穴属于肝经的原穴。位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。

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期门穴属于肝经的募穴,位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

「解冻」要温阳

给身体的阳气添把火,让体表微处的血脉感受温热,由冻到通,瘀自然就消了。

搓八髎(liáo)穴能将产生热量,并且传到胞宫,起到温经散寒的作用。

这个动作可以自己独立手掌操作,但最好是异性操作,这样能调和阴阳,效果更好。或者由专业技师艾灸八髎穴也可以。

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八髎(liáo)穴是上髎、次髎、中髎和下髎分别在第一、二、三、四骶后孔中。

「加水」 要滋阴

熬夜耗的血,干结成块,那么「加水」就好了。

足踝上的三阴交穴,是滋阴大穴,它通肝、脾 、肾三经的气,有培补阴血的功效。

常按这个穴位,调动身体气血动能,滋阴不生寒,是公认的女性养颜重要能量场。

温馨提示:三阴交鼓动气血,孕妇禁用。

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三阴交属于肝经、脾经、肾经三条阴经的交会穴。在内踝尖直上三寸,胫骨后缘

更天然的气色是养血

瘀血祛除了,接来下要补充新血。脾是生血之源,对于皮肤暗沉多斑的人,没有什么是比补脾更有效的方法了。

从暗沉到润泽,煲一碗粥

这款粥品有顾护脾胃、滋养皮肤的作用。

薏苡仁150克,莲子50克,大枣5枚,冰糖少许,冷水1000毫升。莲子去心,大枣去核,将薏苡仁洗净,冷水浸泡3个小时后煮沸,再加入莲子和大枣,焖煮熟烂,加适量冰糖成粥状即可。

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从色斑到白皙,煎一碗汤

明代《医学入门》载:“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。

这四味药组成三白汤是美肤的代表方,其中白术、白茯苓健脾燥湿,白芍敛阴养肝血,甘草益气健脾,它们搭配起来,从调和气血和阴阳入手改善体质。

皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着的当代女性,可当茶喝。

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从粗糙到润滑,睡个美容觉

熬夜靠激情,睡眠靠自觉。

若是晚上9点到11点开始睡觉,身体里滋养的血液和津液会储蓄得非常到位。

若是晚上11点到凌晨1点进入熟睡,对气色的修补、色斑的淡化、黑眼圈的消除也是相当好的。

若是凌晨1点到3点还没有睡觉,那么就是用神仙颜值对抗世界,最后脸「遍体鳞伤」。

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年轻的身体很狡猾,即使生气、吃冰、熬夜,第二天早上,皮肤也不会那么糟糕。于是很多人受到迷惑,走向放肆的深渊。

年纪大了,身体反倒实诚了。一旦我们发现,昂贵的护肤品都救不了,那真要好好调一调了。

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