如果你真的有黄牙，想知道有效的美白牙齿的方法，首先你要知道是什么原因导致牙齿变黄。牙齿发黄的主要原因大致可以分为这两种：外源性以及内源性。
1. 外源性黄牙：牙齿表面有多种细菌，无时无刻不在分泌许多粘稠物质。但是，日常饮食如喝茶、咖啡、吸烟等。会在我们的牙齿上留下色素。这些色素吸附在细菌分泌的粘性物质上，逐渐使牙齿表面变黄或变黑。久而久之，这些物质会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部色斑，慢慢改变牙齿内部的颜色。就是我们日常饮食中，不可避免的吃了有色食物，致使牙齿变黄的。还包括不注意口腔卫生，没有刷牙的良好习惯。一些食物的残渣、软垢、牙垢、烟渍、茶渍等等，积聚在牙齿表面。这些“黄牙”并不是牙齿本身变黄造成的，而是不注意口腔卫生造成的。
2.内源性黄牙：是牙齿受到了某些元素影响而导致的。色素沉淀不在牙齿表面，而是在牙齿组织里面。主要有氟斑牙和四环素牙。有些地区，尤其是山区，水中氟含量很高。氟水喝多了，牙齿会变黄，满嘴大黄牙。但氟有防龋的作用，所以这些人患龋齿的可能性较小。此外，由于牙齿发育过程中营养不良或患病，会影响牙齿的钙化，牙齿会变黄变脆。这些“黄牙”就是本身的牙齿发黄，只能通过“遮挡”来美白。
什么原因需要美白牙齿？如果是外源性牙黄，——的原理可以通过洗牙来解决：通过去除牙齿上的软垢、牙结石、色素，恢复牙齿本来的颜色，而不是让牙齿显得又亮又白。可用于治疗外源性着色引起的牙齿黄化。牙齿损伤程度：选择正规医院或口腔诊所进行此手术，对牙齿基本没有损伤。提示：在日常生活中，要保持口腔卫生，控制吸烟、喝茶、咖啡或其他易着色的食物。严格来说不是牙齿美白，而是一种口腔保健。频率一般建议半年到一年。
