巴黎10月14日（胡桢）根据canal news报导，很多人不知道带着湿发睡觉的危害，事实上，在条件允许的情况下，早上洗头会比晚上更好。
对于长发来说，这个问题就更加普遍了，一般来说，早晨洗头发的时间总是不够，一般大家会选择在晚上入睡之前做这件事情，但不幸的是，这绝对不是一个好主意，很多人不知道头发不完全干燥就入睡到底有多大的危害。
在我们的头发是湿润的时候，也是它最脆弱的时候，头发与枕头的摩擦会严重损害头发纤维，增加分叉的风险，而且头发也更容易打结、断裂，难以梳理，如果您想爱护自己的头发，就一定要改掉带着湿头发入睡这个习惯。
而且，这个习惯还会带来另一个问题，即增加头皮感染真菌的风险，因为它会散发湿气、聚集热量，有利于菌落繁殖。
所以，为了保护好头发，务必要使头发在睡前完全干燥，您可以先用棉质的毛巾把头发上的多余水分吸干，注意，您不需要摩擦或者绞动头发，而是轻轻铺在毛巾上即可；接下来就要使用吹风机了，这里面也有要注意的地方：您最好在使用吹风机之前就给头发抹一些发油，然后远距离地对头发进行吹干。
这时，请千万不要使用过高的温度，就算是市面上最高端的吹风机，也有使发丝过干的危险，应该要谨慎使用，更不要把温度开到最高、风速开到最大、近距离贴着吹，这样极易导致头发断裂、分叉和干枯，无法把头发养护到合适的长度。
最后，我们不应该忘记这样一件家居用品，它和我们的头发每天都要贴合7到8个小时，这就是枕套。枕套的选择，对于养发功不可没。最适合头发的枕套材质是丝绸，它比棉更柔软，棉的密度是1.3-1.5g每立方米，而真丝密度是1.25-1.3g每立方米，真丝本身要比棉轻20%左右，而且由于本身是天然蛋白质纤维，整个面料呈现弱酸性，我们的皮肤也是弱酸性，所以对于头发的纤维更友好，其成分和含水量与人体皮肤有很好的相容性，从发根到发尾，真丝枕套在夜间也默默守护着秀发的美丽，拿顶级的6A级桑罗丝来举例，摩擦系数仅为0.074；而且真丝枕套也是非常适合冬天的一件单品，它能够减少头发静电，带来丝滑的肤感，防螨抗菌。
