你见过石斛花，可是你知道它的保健功效么？它还是一种名贵药材呢
文/坚果
很多人都见过石斛花，小小的黄色的花，娇艳而且动人。不仅具有观赏价值，而且还有很重要的保健功效很多人都不知道，那么今天我们就来聊一聊石斛的“那些事”！石斛最主要的功效就是益胃生津，滋阴清热，对于一些肠胃不好的人还可以促进小肠的蠕动，有利于消化系统。并且还可以降低血糖，对糖尿病也有一定的治疗作用。
下面介绍几种食用的方法：第一种：直接咀嚼可以把石斛洗净，然后生吃，在口中逐渐的就会出现胶质，能够证明石斛的品质比较好。
第二种：煲汤煲汤，其实煲汤吸收石斛营养的效果更加直接，而且老少皆宜。首先将石斛洗净，最好切碎，方便营养的渗透，加入清水中，用文火煮30分钟，可以重复煮2次，直至软烂，这样可以所有的都食用掉，更有利于身体吸收。
上面介绍的这两种都比较容易，如果您对于视乎的一些妙用还有不清楚的地方，欢迎您给我们留言！
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