导语：要想减肥，建议多吃这3种粗粮零食，低卡高营养，美味多吃不发胖
现在的天气是越来越热了，不知道大家会不会像笔者一样一下班就不想出门了呢，就算是节假日也不想出门，由于长时间的宅与不运动，笔者最近可是长了不少肉，想吃零食的时候看着肚子上面的肉就不敢吃了，既想减肥又管不住嘴。
笔者前段时间的状态就是很想吃零食，但是又怕长胖，于是我一直在找好吃又不容易长胖的减肥零食，前几天笔者去朋友家玩，发现她吃的零食特别多，但是就是长不胖，仔细一打听，原来她吃的零食都是有着丰富的营养的低脂肪零食，不仅吃起来香，而且吃再多也不怕会胖，还能减肥呢，她给我推荐了三款自己经常吃的零食，要想减肥，建议多吃这3种粗粮零食，低卡高营养，美味多吃不发胖。
第一款是三色糙米
三色糙米是由红米、黑米、糙米这三种营养丰富的米按照科学比例搭配而成，不含任何添加剂，而且三色糙米里面富含着大量的花青素，能够促进肠胃的消化，所以就算是小孩跟老人也可以发现食用哦，而且三种糙米的搭配可以打破传统糙米单一粗糙的口感，更加符合大众的口感哦。
这款三色糙米选用的都是颗粒饱满的米，吃起来软糯清香略带嚼劲，黑米的软糯与糙米的口感互补，吃起来香而不腻，而且它的饱腹感极强，有助于减肥哦，要想减肥的小伙伴注意啦，建议多吃这种粗粮零食，低卡高营养。
第二款是温州特产桂花糕
如今的零食品种虽然多，但是在美味的同时它们热量也是不低的，笔者一直就想买一款好吃又不容易长胖的低卡美食，自从遇见了这款桂花糕之后，不仅解馋、美味，而且由于是采用糯米粉跟桂花这两种健康食材制作而成，它的热量并不高，非常适合笔者这种想吃零食又想减肥的人群。
这款温州特产桂花糕是经过传统的蒸制而成，所以桂花的香味展现得淋漓尽致，可谓是十分馋人，吃起来的口感也是软糯无比，清甜的味道令吃货爱不释手，最重要的是它是一种粗粮低卡美食，吃再多也不怕发胖。
最后一款是豆乳威化饼干
饼干是一种吃起来嘎嘣脆的美味烘焙零食，由于香脆的口感被大众所喜爱，但是烘焙过的食物的热量可不是一般都高，享受的同时也有着长胖的烦恼，这款豆乳威化饼干的出现可谓是很多减肥人士的不二之选了，它虽然也是饼干，但是它的主原料是大豆和牛奶，所以它是一款粗粮零食哦，不仅营养而且低卡。
这款威化饼干是由四层脆皮与三层豆乳夹心组成，一口下去肉眼可见的大分量豆乳令人吃了还想吃，吃完之后满嘴留香，奶香味十足，无论是下午饿了的时候或者是看剧的时候来上一包都是非常享受的，被称之为减肥人士的最爱，建议大家如果要想减肥，可以多囤一些在家里，价格非常平价，最重要的是好吃不怕胖。
要想减肥，建议多吃这3种粗粮零食，低卡高营养，美味多吃不发胖。
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