天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(1)

八宝饭是年夜必做的,每年都有一点小创意,今年用苹果和鹌鹑蛋围边,取“平安”的谐音。 人到一定年纪,方觉“平安”的可贵。

By 月影写梅无墨痕

用料

做法步骤

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(2)

1、白糯米1.5碗,煮好,晾凉。这个过程准备配料。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(3)

2、冬瓜蜜饯,枣,红提干,蜜枣,切条和碎。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(4)

3、汤圆馅,有核桃、花生、陈皮、红糖等。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(5)

4、炒花生吹去红衣,压碎。香酥椰片,切碎。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(6)

5、碗底抹一层猪油,厚一点,拼花样,福字反过来。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(7)

6、糯米饭凉了,放上一层,小心压平,用力要均匀,不然会变形。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(8)

7、抹上豆沙。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(9)

8、放上除了花生碎和椰片碎以外的配料。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(10)

9、再放上一层糯米饭,压平,放上适量猪油。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(11)

10、上锅蒸30分钟,取出翻盘。太烫,没翻好,有点移位,福字变形了。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(12)

11、用苹果片和鹌鹑蛋围边。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(13)

12、桂花蜜加水和淀粉,用微波炉加热,成比较清的糊。

天天喝八宝粥可以减肥吗(减肥也能吃平安八宝饭)(14)

13、浇上桂花蜜,撒上花生碎、椰片碎,可以了。

小贴士

1.碗底猪油抹厚一点,果脯粘得牢。 2.糯米饭要晾凉再造型,不然猪油受热,果脯变形。 5.甜度依个人口味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,