说起牙龈出血，很多人都认为这是日常生活中比较常见的事情，大多数人都不会过于在意。
引起牙龈出血的原因有很多种，有的不会对身体造成过大的影响，也有的会严重影响身体的健康，尤其是以下第三种原因最为严重，大家一定要引起重视。
一、不正确的刷牙方式。牙龈肉比较娇嫩，有的人在刷牙的时候使用的力度过大，或者使用具有刺激性的牙膏就会导致牙龈出血。
正确的刷牙方式应该是将牙刷拿成45度，在牙齿上面从上往下，从内向外轻轻地的刷，以免划伤牙龈之后引起毛细血管破裂，出现出血的情况。
在刷牙的时候还要注意不要使用过冷或者过烫的水，以免口腔粘膜受到刺激。
二、牙龈发炎。平时没有注意口腔卫生，在刷牙的时候过于马虎，或者饭后不及时漱口，大量的食物残渣滞留在牙齿表面，长时间下来就会生成大量的牙结石，容易引起牙齿受到刺激现牙龈炎症，在刷牙的时候就容易出现牙龈出血的情况，还有可能出现牙齿疼痛的症状。
如果有食物嵌塞在牙缝里面导致牙龈受到刺激，也会引起牙龈慢性出血。要改善这种情况就要认真刷牙，吃了饭之后及时漱口，如果牙缝里面塞了食物可以使用牙线或者牙签将其清除掉，以免刺激到牙齿以及牙龈引起出血。
三、全身性疾病。患了高血压、白血病、血友病、恶性贫血或者血小板减少性紫癫等全身性疾病也会导致机体遭到破坏，身体里面的维生素c缺乏之后容易引发坏血病，使凝血功能下降之后出现牙龈反复出血的情况；
需要根据医生的检查使用凝血的药物来止血，还要及时治疗原发病才能改善病情。
四、缺乏微量元素。一个人长时间的挑食、偏食或者过度节食就会导致身体的营养不良，缺乏维生素c、维生素k就会使身体的凝血功能下降，牙齿也会出现莫名其妙的出血现象。
要及时加强饮食营养，帮助身体补充缺失的营养，这种情况就能够得到改善。
五、激素分泌异常。女性在月经或者怀孕期间因为激素分泌发生变化也容易出现牙龈出血的情况。
所以在这两个期间，女性应该注意饮食营养均衡，要保持充足的睡眠，不要过度的操劳，尽量使自己的情绪也保持稳定，使自身的激素分泌恢复正常之后，牙龈出血的情况也可以得到改善。
牙龈出血的问题可大可小，每个人都应该重视这种情况，如果只是偶然发生，并且很快就能改善就不用过度担心，平时要注意正确的刷牙，使口腔保持卫生，还要注意饮食营养均衡。
如果发现经常莫名其妙的出现牙龈出血的现象，就要及时到医院就诊，尤其是以上第三种情况最属严重，患者应该积极地配合医生进行检查，明确具体的病因之后对症使用药物治疗疾病，在治疗期间也要加强护理，才能使身体尽快恢复健康。
