电脑桌面壁纸，换，加油！
手机壁纸，换，加油加油！
与闺蜜聊天背景，换，加油加油加油，拼了！
听说，睡觉减肥！
抓紧一切机会睡觉！
早上不起，不吃早饭了！
晚上早睡，不吃晚饭了！
睡不着，关灯睁眼睡！
饿了，睡觉！
馋了，睡觉！
不在睡觉中睡着，就在睡觉中掉肉!
每天吃饭前，先查卡路里！
主食必须的是粗粮，地瓜、于敏、土豆、五谷饭！
早中晚餐，严格计算卡路里！
面包精确到片，苹果精确到克，鸡蛋也要分大小！
蔬菜也要研究，先看功效，吃不吃另说！
最重要的大事，称体重！
早起空腹加全裸，称一遍！
上完厕所称一遍！
吃完早餐称一遍！
下班回到家，脱鞋称一遍！
脱掉衣服称一遍！
吃晚饭前称一遍！
吃完晚饭称一遍！
睡觉上床之前称一遍！
半夜上完厕所，称一遍！
我吃的不一定少，但是体重称的一定够勤！
只要称的次数多，体重称就察觉不到我在长肉！
不说了，我刚喝了两杯水，我得去称一下！
哎呀，又沉了！
