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7月26日，一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的短视频在B站上一经发布，便迅速火爆了全网。
时至今日，这条时长仅有11分半的短视频播放量达到了惊人的4323万，点赞数超过了542万，还有6.2万条评论。
且不说这条视频是否真的治好了创作者的精神内耗，也暂且不去关心这条视频能治好多少人的精神内耗，至少精神内耗这个词算是彻底火到出圈了。
精神内耗，又名心理内耗，是指人自己与自己较劲，在一种自我消耗、自我折磨又无法自救的状态中感到身心俱疲。
对于即将成为一年级新生的家长们来说，精神内耗可能会与孩子的学习、成长以及教育息息相关。
到底要不要给孩子报幼小衔接班，怎样安排孩子们放学后和周末的时间，孩子如果跟不上学习进度怎么办，孩子与同学是否能相处融洽，别人家的孩子怎么都那么优秀……
家长们似乎比孩子们还要紧张和焦虑。而开学前的家长会以及二年级家长的心得分享算是让一年级家长们吃下了一颗定心丸，稍微缓解一下内心的自我消耗和精神萎靡。
首先，学校一般都会通过全校家长会的形式向所有家长传达自己的学校文化、办学宗旨、教育理念、育人成果等。
简单来说就是展示学校的教育教学能力和特色，让家长们可以放心把孩子交给学校，给予学校和老师最大的信任与支持。
家校共育，携手同行，一切的基础都是互相信任，互相支持。家校形成合力，形成统一的、系统的、全面的教育理念，才能保障孩子的全面发展和健康成长。
因为成功的教育始于沟通，越简单的方法才越高级，以身作则，永不缺位，陪伴就是极简的教育，也是最重要的前提。
其次，二年级家长分享自己一年以来家庭教育和家校合作的经验。
作为过来人，二年级家长可能也曾深切体会过一年级家长的精神内耗，他们最能对我们这些满眼期许与夹带迷茫的家长感同身受。
二年级家长的经验主要集中于角色转换和良好习惯的养成。
这位家长也曾在自己孩子上一年级时担心零基础的孩子会掉队，会逐渐丧失学习兴趣和自信心。
但很快，她就发现，孩子远没有自己想象的那般脆弱和胆怯。
零基础的孩子往往会有更大的求知欲和好奇心，他们对那些没有接触过的知识和技能会有无限的探索欲望，也不会甘心看着其他同学游刃有余的学习。
他们也许会有短暂的消极情绪和沮丧之情，却可以在老师、同学和家长的鼓励引导中重整旗鼓，迎头赶上。
除了打消孩子能不能跟上学习节奏的疑问，一年级更重要的就是要培养孩子良好的学习习惯。
上课专心，课后用心，及时完成作业，适度预习，按时作息，一年级不同于幼儿园的就是上课的强度高了一些，学习节奏也快了一些。
孩子们需要时间去适应，也需要家长和老师的帮助与关心。
最后，班主任及各科老师会针对班级建设、课堂要求、学习习惯、日常评价、学科具体学习事项等进行详细说明和补充。
“双减”之后，孩子们落实到纸面上的作业减少了一些，但这并不意味着对孩子们的学习要求有所降低。
听懂、读熟、会认、会交流成为作业的最新要求，这也是继续深化与改革素质教育的基础性工作。
所以，无论孩子是否上过幼小衔接班，是否有某一学科的学习基础，都不会影响到孩子在一年级的学习和成长。
家长们的精神内耗在这场及时到来的新生家长会后应该可以缓解不少。
教育本就不是一蹴而就的事情，循序渐进、持之以恒、日臻完善，每个孩子都有机会成为最好的自己，未必出人头地、青史留名，也不必与别的孩子进行比较。
每个孩子都是独一无二的，每段成长都是向上攀登的，每个家长也都应该淡定自若、耐心用心地教导和鼓励孩子，助他们成为真正的大写的人成为自己向往的自己。
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云淡风轻闲暇处，正是交心会友时。这里有影视作品中人生百态的理性分析；有足球世界中绿茵情怀的应心之言；有美好生活中情感交流的真切感悟；有个人成长中前行力量的深入思考。在传递社会主义核心价值观的同时，关注一路同行中我们的努力与成长，希望我们都能成为更好的自己。
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