2018年开年许下的减肥20斤

果不其然

又双叒叕失败了

俗话说的好

一入美食深似海

从此减肥.....

减肥是个神马东西?

能吃吗?

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(1)

不过,虽然不忌口

但是吃什么都是点到为止

这肥到底怎么就非我不可的不走了呢?

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(2)

直到看见这份

“100卡路里食物图鉴”

我好想知道一些了不起的东西

所以,你知道100卡路里

究竟是什么概念吗?

100卡路里=半个玛芬蛋糕

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(3)

不夸张这种蛋糕我都是5个起吃

100卡路里=1/4个巧克力牛角面包

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(4)

也就是一口的事儿

100卡路里=大半罐可乐

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(5)

吨吨吨~恭喜你喜提100大卡

100卡路里=一小串葡萄 一个苹果

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(6)

这顿饭后甜点还是比较划算的

100卡路里=一勺冰淇淋

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(7)

还没凉快呢

告诉我这就到100卡了?

100卡路里=200ml的橙汁

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(8)

女士,是你的橙汁儿

100卡路里=一根香蕉

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(9)

看来吃水果还是蛮良心

100卡路里=一个鸡蛋 一条全麦吐司

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(10)

简易早餐了解一下

100卡路里=一个苹果 125克脱脂酸奶

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(11)

这难道不会越吃越饿嘛?

100卡路里=几十个桑葚

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(12)

输在体积,赢在数量

100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜 36克土豆泥

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(13)

这个也将就能吃个半饱吧

100卡路里=4个桃子

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(14)

这是目前看来

唯一能吃饱的了

100卡路里=1.5块夹心饼干

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(15)

一次吃一包的我有些慌

100卡路里=半块巧克力奶油蛋糕

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(16)

这饭没法吃了

100卡路里=150ml巧克力奶昔

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(17)

我还是喝橙汁吧

100卡路里=一杯啤酒

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(18)

我成年了,我不喝橙汁了

100卡路里=23克薯片

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(19)

偶尔解解馋还是可以的

100卡路里=一根巧克力棒

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(20)

一次吃下1000大卡不是问题

100卡路里=125ml的白葡萄酒

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(21)

我还是喝啤酒吧

100卡路里=一盘草莓

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(22)

这个我pick了!

100卡路里=1.5条培根

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(23)

什么?!

100卡路里=一把葡萄干

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(24)

果然不如吃新鲜的葡萄

100卡路里=一把瓜子仁

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(25)

不瞒你说,我都是一把一把吃的

100卡路里=4.5颗巴旦木

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(26)

连牙缝都不够填的

100卡路里=4.5个核桃

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(27)

加上巴旦木一起都不够我吃的

100卡路里=一勺花生酱 一片全麦面包

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(28)

不想说话了

100卡路里=6.5颗棉花糖

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(29)

果然糖类碰不得

100卡路里=7颗水果糖

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(30)

爱吃糖的朋友们

自求多福吧

100卡路里=10片黄瓜 一块土豆泥燕麦饼干

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(31)

说多了都是泪

100卡路里=2块黑麦饼干 80克奶酪

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(32)

简直要哭了

100卡路里=8个杏脯

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(33)

那我不如去吃8个杏子

100卡路里=一小块巧克力

最奇葩的卡路里(100卡路里究竟长啥样)(34)

真是一份沉重的甜蜜负担

看到这里你可能会质疑

随便吃点就100大卡了

那应该消耗掉100大卡也很容易吧

emmmm........也就是

蹬车12分钟

跑步13分钟

打羽毛球15分钟

跳绳17分钟

游泳21分钟

打高尔夫30分钟

逛街33分钟

练习瑜伽48分钟

打保龄球60分钟

......

来源:环球旅行

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