进入科技时代，绝大多数人早已经过了以解决温饱为最高标准时代，人类正式迈入精神需求大于物质的时代。
而人际关系是决定一个人精神层面最为重要的因素，人际关系是所有人和人关系的总和。对于普通人来说，其实就是你所在圈子的人际关系。
其中父母和伴侣是最为重要的两种关系，然后是亲朋好友，再往后是和你长期相处的关系，比如同事，邻居等。
人际关系中意愿、理解、认可是核心，而价值认可这一环节会出现偏差就是导致自信与自卑的关键点。
价值认可是什么？
价值的公式：数量X身份
这个身份包含亲近程度和强者，亲近程度很好理解，的父母，你的伴侣，你的挚友。
而强者则是让你自卑的领域的强者。比如你因为身材不好而自卑，那么身材好的美女就是你大脑中的强者，你因为没钱而自卑，那有钱人就是你大脑中的强者。
为什么小鲜肉往老戏骨旁边一站气场就弱了呢，他们动辄上亿粉丝，数量足够了，但缺少身份认同，也就是他所在领域的强者。
演戏演得好，唱歌唱得好，跳舞跳得好都是娱乐圈领域身份上的强者。
这也是为什么顶级企业家，科学家的气质都很昂扬的本质原因，他们在任何一个圈子都不虚，他们具备了全人类的认可，也得到了各个领域顶级身份的认可。
整个社会的价值观决定着每个人的价值观，如果没有树立自己的核心价值观就出现两个极端：要么迎合超越要么被压迫，导致的结果就是自信过头和自卑。
拼命超越别人来实现过去某方面不足的心理补偿就会自信过头，而没有实现的人就会自卑。
比如这个社会的价值观是有钱有名就是成功，那么名利双收的人就会格外自信甚至膨胀。这也是网红在中国备受追捧的原因，一个人追捧什么人就能看出他的价值观，反过来说一个人讨厌什么人也能看出他是什么价值观。
如何克服自卑？
1、防守：建立价值观底层结构
当一个社会不认可或者没有清晰的价值观时，依赖底层价值观来建立自信确实需要一定的智慧。
底层价值观更多是隐形但又不能没有的价值，比如身体健康，孝顺父母，进入社会就不花父母的钱，无愧于身边的朋友，对事业伙伴诚信，对工作敬业，这些都属于底层核心价值观。
如果说社会价值观是进攻，底层价值观更多是防守，也就是一个人不能丢掉的东西。
2、进攻：创造被社会认可的价值
进攻指的是创造被当前社会认可的价值，价值观总要因人而起，为什么有的人到了欧洲就变佛系了，因为没有对比了，你创造不创造价值都没人关注你，不会因为你没钱低看你一眼，也不会因为你有钱高看你一眼。
所以，要适应当前社会，但不迷失。努力赚钱，做个干净清澈对自己无害对别人有利的人。
建立自信先从让自己变好开始，然后让身边的人变好，最后是做对社会有利的事情。
如果你不依赖某些东西吃饭，比如身材，脸等等，那么久不要在这些方面进攻，比如别人80斤，你做到看起来不是很胖就OK了。
理清人生思路，想清楚你到底要什么，到底要过上怎样的生活。把焦点集中在人生未来的道路上，就不会因为自己眼前某些方面的不足而自卑。
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