用它泡水喝，对身体好
一、水 食盐
1、清除口腔细菌食盐有很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。
2、清肠排毒、预防便秘早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，有效清除宿便，预防便秘，保护身体不被毒素所伤害有胃病的人不建议早上喝淡盐水。
二、水 菊花
1、预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝还有宁神静思的效用
2、恢复视力常用菊花茶泡水喝，可明目养神，缓解眼睛不适感，防止疲劳，每天喝3到4杯，对恢复视力效果极佳。尤其是经常熬夜的人，益处更多。
3、抵抗辐射菊花茶不仅能够减少电子辐射对皮肤的损伤，还能够提供所需的营养，以免肌肤衰老的快
三、水 蜂蜜
1、抗疲劳改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友很有帮助。
2、修复敏感肌肤经常喝对过敏恢复很有帮助，还可以提高皮肤免疫力，防止过敏再次发生。
3、润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好，用法为：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
四、水 枸杞
1、护肝养肝枸杞促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
2、防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效
五、水 决明子
1、降血压决明子泡茶喝可防治高血压。
2、治眼部疾病决明子清肝明目作用明显，可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
3、消除痔疮决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
提醒：
食补、保健方法只能起到辅助作用，病症严重者，还需谨遵医嘱，及时到医院治疗。
来源：老安谈健康
编辑：珠海市市场监督管理团队
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