许多夫妻，过了几年几十年之后，都进入了婚姻的平淡期。有些更甚的，会进入婚姻倦怠。常见表现就是：有爱无性、不再沟通、长久的沉默。但如果说要离婚呢？两个人都会摇摇头，好像不至于这么折腾吧！日子就这样过下去，平淡如水。
于是有的人问了，有爱无性的婚姻会幸福吗？
这其实就是潜意识在敲警钟！先回答：有爱无性的婚姻不会幸福，并且有非常大的出轨的隐患！
爱情三角缺一角：缺乏激情像很多人说的，有时候相处久了、有了孩子，渐渐地就不再有亲密行为了，进入了“倦怠期”。这种情况不止是婚姻里可能出现，很多爱情长跑的情侣也会出现。
用心理学的理论来说，这属于“同伴之爱（承诺 陪伴，缺少激情）”，很容易被三角形的另一端“迷恋式的爱情”撬动。
美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三要素理论，从图中我们可以清晰地看到，他把爱情分为三个要素：亲密、激情、承诺。
亲密：能够给别人带来一种温暖的情感体验。
激情：指一种强烈的渴望跟对方结合的状态。
承诺：两个人愿意接受这段关系，并用责任感去维系这段关系。
斯腾伯格认为，爱情三角就是把这三者融合起来，就可以组成一段完美的爱。注意这个用词，“完美”。那如果三个要素有缺失呢，就不是完美，或者说完整的爱。
那么常见的老夫老妻式爱情，进入到婚姻这种长期稳定的关系之后，激情褪去，回归平淡。因为一旦拥有了稳定的或者受法律保护的一段感情，人的注意力会分散到其他更重要地方。男生可能觉得成家立业，需要去打拼事业了。女生呢，可能是生了宝宝之后，把所有的关注度又给了孩子。这些都是很正常的。
防止安全三角颠覆：保持新鲜感回归平淡过程中呢，如果夫妻两个人都甘于平淡，享受平淡，那生活还算比较和谐。怕就怕什么呢？不一定每个人都是甘于平淡的。
《致命女人》中贝丝和罗伯这一对就是这样的。贝丝是罗伯的初恋，他们经过了校园恋爱，结为夫妇，生了一个女儿，生活看起来平淡而隽永。贝丝爱罗伯，甘于为他端茶倒水，而她平静的生活止于她发现罗伯有了一个情人。顺藤摸瓜，她发现罗伯有许许多多情人，时间可以追述到她生育前后。在她自认为平淡而隽永的生活中，罗伯不甘寂寞，频频出轨。
在现实中，明星的八卦案例非常丰富。美貌如佟丽娅也挡不住丈夫陈思诚出轨，彪悍如张雨绮挡不住丈夫出轨。就连受过老婆马伊琍提携，号称好男人的文章，也最终出轨。
生活中，有些人表面上其乐融融，心里却暗暗地堆积着很多的欲望。外界飘来一个小火星，就顿时开始燎原大火。婚内出轨，轰轰烈烈。这也就是图中三角形的缺失的部分，激情。
那么最保险的方法是什么呢？还是要保持婚内的新鲜感，我们自己把缺失的这一环补全，组成一个稳固、完整的爱情三角形。
那两个人都已经相处很久了，非常了解对方了，怎么给生活注入新鲜感？
外形上的改变
第一就是外形上的改变。长发剪短，短发烫卷；制服风格换成小裙子，甜美风换成文艺冷淡风等等。一个新风格的女生，将会给对方带来新的体验。
也可以尝试穿一些情侣装呀，向全世界秀恩爱。
唐艺昕和张若筠机场情侣装
贴心小惊喜
像《做家务的男人》里的张歆艺和袁弘，张歆艺其实本人艺人的热度是比不上当年演《步步惊心》、《秀丽江山》的袁弘的，而且还是二婚。但生活中啊，张歆艺和袁弘的爱情像是童话故事一样美好动人。
有次张歆艺买了快递，叫老公袁弘去拿。袁弘看到喃喃自语：“我老婆疯了吧？”一座小山一样的快递，双手捧不下，是用小推车运回家的。
然后张歆艺就叫袁弘帮忙拆，袁弘本来已经有点火气了，但还是很听话拆开了。结果快递里面是个限量版的摩托车头盔。袁弘喜欢骑摩托，张歆艺特地送给他的。
哇这一下，袁弘由怒转喜，乐开了花。所以说啊，哪怕是大明星，生活中也是要处处留心，仔细经营，才会有美好的婚姻。
仪式感约会，重温恋爱心动
一段时间里，比如说一个月固定一天吧，把孩子、老人留在家里，单独出去二人世界。比如说体验一下情趣酒店，穿上一套，那两个人再重温一下恋爱时的这种感觉。
又或者是逃离平常上班下班两点一线的日常生活，可以用一个周末的短途旅游来改变一下，让双方产生不同的感受。
去了解一下伴侣的爱好，陪伴体验
比如说老婆喜欢弹钢琴，老公可以找一天专门让老婆教一教他如何鉴赏古典音乐。了解对方的兴趣爱好，两个人会更有精神上的契合感。
感恩和体谅
除此之外呢，很重要的一点是要学会感恩和体谅。
行动上，可以找个什么事情回一趟娘家，让丈夫顶替自己一周，丈夫自然会体会到妻子日常的付出和辛苦。
表达上，需要多夸赞、多鼓励，少挖苦少打压。不能因为都夸过了就停止夸奖啊，没有人会听腻夸奖的。一个诀窍就是，结合具体的事情、细节来花式夸夸。
戚薇和李承铉的甜美婚姻
这些都没用当这些手段都用上，但对方依旧不配合、不沟通的时候，就需要引起警惕了！
有可能是对方在工作上遇到了一些压力，或者是健康欠佳等等。但更有可能的是婚姻倦怠平静的波浪下，隐藏着更深的波涛汹涌。
不管何时，对自己的自律不能放松，对感情的用心经营也不能放松。希望看到这里的大家都能收获甜甜的伴侣，幸福的婚姻！
我是Noa夜茉莉，情感咨询师，如果对你有帮助的话，给我一个赞鼓励一下吧~
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