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面对收腹带，产后妈妈恨不得个个捆成木乃伊一样。很多孕妈妈准备待产包时也会问“买什么样子的束腹带好?”似乎收腹带是必备用品。
那么产后束腹的意义和作用在哪里？哪些人群适合束？束多久？其实大多数妈妈都一头雾水。
今天我们就来讲讲到底怎么使用。
目前在售的收腹带包括纯棉收腹带、纱布收腹带、产后收腹带以及缠绕式收腹带。其中纱布收腹带由于使用麻烦、效果差，普遍不推荐使用。而利用聚酯纤维、弹性纤维制作的收腹带由于透气性好，其弹性可以满足各种身材的女性，被认为是适合推广的。
临床发现，很多妈妈希望通过收腹带达到减肥的目的。然而，除了减肥，收腹带对产后妈妈的的身体健康也是很有好处的。
产后或剖宫产术后特别是在剖宫产术后一周之内，腹部绑收腹带是为了压迫腹壁伤口起到防止出血、渗血的作用，促进伤口愈合，腹部拆线后就不宜长期用腹带；另外顺产的产妇，尤其是过于肥胖的产妇或经产妇，产后腹壁过松，束以绑腹带有助于产妇下床自如活动。
产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态，产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力的作用下，内脏容易下垂，尽早使用产后收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩，帮助宝妈体内机能慢慢恢复。
当过妈的人或者当准妈的人都知道，腹部是妈妈们最容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，一般100%产后的妈妈腹部都会有松弛的现象，不仅影响的是妈妈的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑收腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。
使用时机？剖腹产：剖腹产的妈妈手术后，一般都是平躺的休息状态中，不过当需要开始翻身，或下床活动，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，建议一定要使用收腹带。而且鼓励妈妈下床活动，用了束腹带之后，疼痛感达到一定程度缓解，配合度也比较好。
自然产：针对自然产的妈妈，一般是不需特别使用收腹带，不过刚刚前面说过，可以依照妈妈的意愿，所以没有特别建议该何时开始使用，只要妈妈觉得能让自己舒服，何时使用都可以。
另外，睡觉时，身上紧着束腹带约束血液循环难免会影响睡眠质量。吃饭时束着束腹带，妈妈多半感觉不甚舒适，有胀气、肠胃蠕动不佳的情况，因此，不建议在吃饭和睡觉时脱下。具体情况，可以根据妈妈自身和医生建议使用。（来源：第一儿科）
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