导语：望闻问切，中医所讲究的这个望，一个很重要的部位就是观察舌苔，一个小小的舌头里包含了很多信息，老中医们可以从中看出各种病灶来，有没有神奇？以五脏来分，舌尖属心，舌根属肾，中心属肺胃，两旁属肝胆。以三焦来分，舌尖属上焦，舌中属中焦，舌根属下焦。
舌两侧红，为肝火旺；
舌尖红，有心火；
舌前半部分红，有肺火；
整个舌头红，而且有黄腻，伴随口臭，胃火大；
这些都是我们的老祖宗留下的宝贵经验，西医可是学不到的。
我之前很喜欢看一些研究中医的书籍，人体是一个非常奇妙的个体。很多时候不去破坏他的微循环，而是通过推拿饮食来顺着它的规律，会有很多益处。
地图舌是3～5岁的小儿中比较常见的一种症状。
下图是比较典型的地图舌。
中医认为，脾胃为后天之本，而舌苔的变化是反映胃气盛衰的“晴雨表”。小儿的脾胃娇弱，如饮食无节制，则易伤脾胃，脾失健运，胃失和降，于是便从舌苔上发出信号。中医从舌苔的颜色、厚薄、有无，可以看出胃气的盛衰，邪气的强弱和脾胃消化功能性疾病的轻重。
有地图舌的孩子脾气急，有口气，喜欢吃冷饮，平时饮食上喜欢吃肉
有地图舌的孩子，还可能经常会反复感冒，脾胃功能失调，平时可能容易疲劳，夜间容易出虚汗，大便干燥，口唇属于艳红，白天一活动就满身是汗。
很多西医会采用吃药，我个人更喜欢用一些小儿推拿和中医的治疗方法，因为不仅要治标，还要治本。
对付地图舌，我通常用以下5种调理方法，这些方法也可以调节孩子的脾胃，脾胃加强了，地图舌也就不知不觉悄悄消失了。
1.捏脊
孩子小时我比较喜欢给他捏脊，让他听着故事，最初要手法轻柔一些，不然孩子比较拒绝。
手法是：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。
捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
2.运动
每逢周末，我都会带孩子去郊区爬山，山区环境好，空气好，孩子的意志力也容易得到锻炼，身体活动开了，自然脾胃也就和了。
除了周末爬山，平时还会和他一起打羽毛球，乒乓球等运动。这些运动可以随时做，不用挑选场地，孩子也喜欢。
3.推拿
孩子小的时候我比较喜欢给他推拿，等他睡着了，我会一边听故事或者看故事，一边给他做一遍推拿。
一般是揉板门200次，清胃300次，清脾300次，补脾150次，四指大四横纹各100次，补肾水300次。手法不要过重，孩子也会很舒服。
为增加效果，也可以搭配按摩油，生姜类的比较好，一般孩子感冒发烧时，还有直接用生姜榨汁，擦后背。
生姜是个好东西，再分享一个小方子，如果宝宝鼻塞，可以把生姜切成碎，用微波炉烘干，晚上用纱布绑在孩子脚底，可以治疗孩子鼻塞！
4.饮食
孩子都比较喜欢吃肉，特别是男孩子，无肉不欢，有老人在的家庭，稍微不注意又吃的很多，这时候亲妈要变后妈，尽量不要让孩子吃很多肉，我家饭菜标配是一荤一素，蔬菜之前不爱吃，我就告诉他，里面含有维生素ABCDEFG。
每次吃时，他就会念叨里面有维生素ABCDEFG。
另外多吃淮山药，多吃粗粮，玉米红薯粥，小米粥，麦片粥等，饮食习惯很重要。
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5.艾灸
有时候我会给他艾灸，艾灸大椎穴和天柱穴，都是非常有益于宝宝健康的。
另外，艾灸天柱穴还能够帮助孩子长高，如果平时觉得艾灸相对麻烦，可以用按摩的手法来刺激相关穴位也是可以的，常常按摩这两个穴位也是促使孩子强身健体的好方法。
在做这些项目时，孩子的全身心都会得到调理，身体会越来越好的。
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