最近秋冬️️️来临，耳边听到最多的话就是“保温杯里泡枸杞，秋衣塞进秋裤里，秋裤塞进袜子里~”#秋季健康全攻略#
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️这貌似不是一句简单的对冬天尊重的表达，更是一句发自内心的养生之道。老年人养生，为了长寿。那正值生机勃勃，青春活力的年轻人，为何如此钟情“养生”❓️
️我们是网上冲浪成长起来的一代，科技的高速发展和信息爆炸式的冲击，让我们拥有一颗随时接收，随时更新的大脑。比起从小下田务农的上一辈，我们的脑子持续在升级，身体却一直在退化。
️ ️生龙活虎的年轻人好像变成了一台台可以24小时工作，不会疲倦、没有感情的机器，坐在椅子上，盯着电脑屏，看着手机屏，持续输出。保持固定坐姿，结束一天工作，成为了我们的日常。周六不休息，周日不休息，外卖，熬夜，游戏，网络等模式的不断持续，我们好像成了一个保持旋转的陀螺并且难以再停下来。
现在的年轻人中出现了一个专有名词“社畜”，这是我们对自己当前生活状态的一种表达和调侃
“社畜”很不错的描述了我们学习―工作―生活的固定流水线模式，于是有人不得不开始寻找“救命”的良方：温水泡脚，种花草养小鱼，坚持早睡早起……开始了一种自律的“自我保护”状态。
很多人说养生是为了让自己健康点，我说，养生不如是对生命对生活的一种感受，这期间你可以慢下脚步，放下浮躁，驻足在闲暇之间感受自己的气韵感知自己的现在……
养生更是细碎的幸福，希望你是用自己的悟性和行动来实现它。你变好了，一切就都好了
#今日正能量#
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