☀️时间去三亚玩了两天，虽然做好了防晒
☀️但是三亚那太阳谁去谁知道，还是不可避免的晒黑了
☀️为了变白真的花了不少的功夫
☀️现在食谱内调 外用美白，肤色终于恢复了回来
☀️到现在皮肤依旧很白，今天就把美白方法分享给大家
☀️首先给大家说说我的内调美白食谱
☀️第一个就是羊奶，是不是比较惊讶
☀️把杏仁打碎磨成杏仁露，配上羊奶
☀️营养又健康，不过羊奶会有羊膻味，会有人接受不了
☀️然后就是传统中医的三白汤
☀️之前赶论文，问题状态不太好，脸色枯黄没精神，就是被这个三白汤调理过来的，不过味道比较苦，感兴趣的姐妹可以自己百度一下
☀️最后是外用美白方法，也是跟别的博主学的
☀️用身体乳混入烟酰胺粉，充分混合后涂抹
☀️比例大概是1g的烟酰胺粉兑入6泵的身体乳
本身烟酰胺粉就是出了名的美白利器，☀️再加上容易吸收的身体乳，美白效果绝绝子
☀️不过还是要注意防晒的，毕竟我就是被晒黑的
☀️谁能想到两天就能黑那么多呢
☀️现在我出门都是全副武装从头裹到脚哈哈哈
,
