这水果现在正当季，味道酸甜可口，但是不能多吃，你知道为什么吗？
现在已经是7月中旬了，天气非常炎热。同时各种水果也纷纷成熟，开始进入市场，现在的水果可以说是一年之中最新鲜的时候了，而且味道也最好吃。但是有些水果却不多吃，比如下面给大家介绍的这张水果，现在吃它正当季，味道酸甜可口，很多人都喜欢吃，但是却不宜多吃。
这种水果就是李子，李子的成熟期是每年的6-9月，6月份只有个别早熟品种成熟了，而现在正是李子大量成熟的季节。现在的李子果香十足，颜色红润漂亮，咬一口汁水四溢，味道酸甜可口，果肉富有嚼劲，让人越吃越想吃。但是很多人都说李子不能多吃，你知道这是为什么吗？
在很多地方都有一些民间谚语说李子伤身，不能多吃。而且很多中医上都有明确记载“李子禁忌多食”，李子切忌过量多食，因为容易引起损伤脾胃，虚热脑胀、心烦发热、潮热多汗，乏力困顿等症状。那么这究竟是为什么？有没有什么科学依据呢？下面给大家详细介绍一下。
现代科学发现，李子这种水果含有大量的果酸，而且不易被快速分解消化，食用过量容易引起胃痛、胃溃疡，以及急、慢性肠胃炎等情况。而且李子还含有一种有机酸容易和蛋白质发生反应，形成凝固物，不易被胃酸消化，容易引起呕吐、腹痛、消化不良等情况。而且李子含有的酸性物质还容易损伤小儿的牙齿。
看到这里，有人会说，那李子时候不是以后不要吃了？其实也没有那么严重，上面这些情况，只是在过量食用的情况下，才有可能发生。并且每一个人的体质不一样，遇到的情况也不一样。一般来说，正常情况，大人每天食用5-6个李子，还是没问题的。小孩子的话，尽量要少吃，或者不吃。
李子的营养还是非常不错的，富含糖类、氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、各种维生素、和多种微量元素。咱们只需要控制食用量就行，不能因噎废食。最后再说下，没有熟透的李子不要吃，口感苦涩的李子不要吃，清洗的时候，不能沉水的李子也不要吃。另外，空腹最好不要吃李子，很容易损伤脾胃。
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