下班后，疲惫地瘫倒在柔软的沙发或者床上，然后开始忘我地在手机上滑动，心想：现在的时间终于属于我了，我要为所欲为的刷手机。一小时、两小时……时间就这样从我们指缝中悄悄溜走。
这样的场景，你是否很熟悉？一有闲暇时间，就连吃饭，走路,甚至上厕所的时候，也不由自主的掏出手机看一下。
处于智能时代，我们的碎片时间就这样被大量的信息流所充斥。手机上武装后的信息流垄断了我们宝贵的精力和注意力。手机上的每个应用都在争夺我们的时间。
时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。面对信息流的干扰，如何正确处理并达到让信息流为我们服务，而非被其左右？
我们可以求助于《五种时间》，这本书把我们日常所从事的事务分成五种时间，它们分别是生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。
上述被信息流束缚的情况是属于好玩时间中出现的问题。什么是好玩时间？信息流为什么会让我们如痴如醉的上瘾而难以自拔？如何挣脱其枷锁？在书中不但可以找到答案，还可以帮你重新夺回被信息流控制的碎片时间，让你深深感受到对自己生命主宰的优越感。
眼下所做的事情究竟属于哪种时间，会给我们带来什么样的影响和结果。遗憾的是因对一些问题困惑不解，不知道其治疗手段，不少人最终成为时间管理能力不足的受害者。大家看看下面的问题，是否有熟悉感：
问题1
刚开始工作不久，对未来抱有远大的目标，也有强烈的梦想，但是这份工作特别占用时间和精力，一天下来很难再去学习和追求别的了，应该怎么办呢？
问题2
处于体制内，有稳定的薪水，生活上比上不足比下有余。没有什么大志向，每天做一天和尚撞一天钟。梦想时有时无，目标模糊不清，很想知道那些每天全力以赴的人的动力从哪儿来？为什么我没有改变的动力？
问题3
特别爱玩，也知道人应该努力，但是努力太久感到痛苦。留给玩的时间多久合适？留少了委屈，留多焦虑，时间应该怎么安排才是最合理的呢？
这些问题在生活中很普遍，带给我们不少困惑。其实这些问题分别对应着《五种时间》中的生存时间、赚钱时间和好玩时间。请带着这些困惑翻开这本书，找到对应的章节，定会找到确切的答案。
《五种时间》不但帮我们解决时间管理方面从上述的困惑，还帮助人们获得一种独特的五种时间方法论。重新觉知和应用这些时间，并采取相应的操作方式，引导建立起你的时间结构，获得时间管理的真谛。
“五种时间”是作者历经12年悉数所得。本书在豆瓣网中评分7.7，微信读书中推荐值为73.1%，同时被定位为“值得一读”的书。读者对这本书的评价也很高：
“有很强的可操作性，不仅仅局限在时间管理上，更解答了一些对于人生选择的困惑；”
“时间管理的书籍里，最有新意及最能实践的一本书。年度最佳。如何摆平纠结的取舍、如何获取更多时间变强变猛变快乐变好看，如何又要赢又要漂亮又要赢得漂亮，认真读，书里藏着一切问题的答案。”
本书的作者王潇也很牛，她是网络畅销书作家，中国人民大学新媒体专业毕业的研究生，趁早创始人。曾获得第十届作家榜金奖“年度企业家作家“，2017年安永亚太区成功女企业家，2017年中国传播年度人物等诸多奖项。
五种时间究竟是什么？如何应用和管理它们？他们将是怎么重塑我们的人生秩序？那么接下来我会把该书分成五部分讲述。
第一部分
讲述什么是生存时间，即大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的分布时间。生存时间分为主动生存时间和被动生存时间。被动生存是“能力不足，任人安排”，它经常发生在就业之初；主动生存则是“主动争取，直面挑战”，它经常发生在处于行业起点，晋级之后阶段。
生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。处在生存时间中，到底应该怎么做？
作者给出了应对生存时间的二十四字方针，即：识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
如何缩短被动生存时间？利用清单法高效率完成被别人管理和约束的他律任务，从而留出能多的时间给主动生存时间。清单法作为时间管理的一项重要技能，如何使用呢？书中给出了四个步骤：首先确定清单介质，可以是纸质笔记本，也可以是线上云笔记；其次是开列清单条目；再次是确定任务的优先级别，作者建议先写下优先级别最高的三件事；最后是开始执行。
如何逾越生存时间？必须从被动生存走向主动生存，开启主动生存时间后，向运动员学习逾越生存时间的方法，该方法被称为运动员密码。运动员密码有五个步骤：一是先了解自己，给自己准确定好位。二是一定要找到一个好的教练、榜样、指导者。三是制定计划然后进行艰苦卓绝的训练。四是永远对标对手，观察对手，寻求超越；五是永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
第二部分
讲述赚钱时间的定义，创业者的行动要义：硬核人生的终极等式的是什么？理想中的梦想D的模样是什么。
赚钱时间通俗地说，就是在一天可选的时间中，用于赚钱的时间。完整的表述是单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功，直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度，这些时间就是真正的赚钱时间。赚钱时间描述的有效行为有两件事：第一件事是找到核心竞争力，第二件事是花时间持续对其做功。
作者2019年观看的一部纪实电影《徒手攀岩》，据此为线索获得硬核人生的终极等式：
D=P (1 R) N（D：梦想或目的地，P：核心竞争力起点，R：进步的速度，N：时间）。作者通过描述公式中自变量P、R、N不同，推演出四种情况的人生。即为不进则退的人生；投机和速成主义的人生；长期主义的人生等。通过这个等式，就可以知道在什么情况下梦想D可以实现，什么情况下梦想D无法实现。作者给出了赚钱时间的基本观点：
1. 保持循环增强。
2. 时间不愿意回报涣散和没恒心的人。
赚钱时间的要义是什么？确定梦想，然后矢志不渝，埋头积累价值。
如何确定梦想D？理想中D的模样可以被描述为，“是你热爱的”“高于平均水平的核心竞争力起点P”“市场需求”“具有复利属性”，这四者的交集。
怎样矢志不渝，埋头积累价值？按照按照终极等式公式，选择终极目标D后，明确核心竞争力起点P，使之高于平均水平的核心竞争力起点，确保自己的进步速度R，然后让时间N向无限大,即至少保证3年以上长期的知行合一，量变积累到一定程度，就会等到质变的到来。
第三部分
讲述好看时间和好玩时间的定义，如何进入真正的好看时间和好玩时间？如何应对信息流，让自己心安理得寻求放松和娱乐自身？
好看时间的定义是：安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。如到美容店洗脸按摩。好看的人天然招人喜欢，他们的出现带着光环效应，好看的红利太多了，可以说你的外表和能力共同能决定了你的命运。
如何进入真正的好看时间？作者建议应该集中关注和加强两种好看，第一是生命力的好看，即表现为神采奕奕、唇红齿白、身材匀称等。第二是长期主义的的好看，即表现为健康长寿，进行规律性锻炼做个真正注重打造肉身的身体主义者。
好玩时间的定义是：是主动选择投入用以获得乐趣的时间。选择做的事情让自己舒适又不无聊，例如看喜欢的电视剧。
如何应对信息流，让自己心安理得寻求放松和娱乐自身？
好玩时间不是报复性地挥霍时间，尤其是处智能时代，面对无处不在的信息流，大脑被其严重干扰，大量碎片时间被侵占，时间大量浪费在刷屏中。作者建议勇于挣脱信息流束缚，好玩时间应自己主宰，好玩的事情最好选择最触发情感、最刻骨铭心、最刺激的来做，例如学会单板滑雪、考潜水证。
第四部分
首先讲述了什么是心流时间？心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。例如做某件事行云流水一般发生、发展，全神贯注，时光飞逝也不觉得。
心流时间让自己处于连续的幸福和5倍创造力的状态中。我们应该能够长期追求心流与体验心流。
作者通过论述心流时间的6个认知，提出了如何让自己进入心流状态方法。首先了解心灵状态的八个标准。然后找到自己热爱的事情。第三就是独立的，全神贯注地做。
第五部分
最后对五种时间进行升华提炼：折叠五种时间，建立自己的花园模型。
人一天的时间和精力有限。对于生存时间，好看时间，好玩时间，赚钱时间，心流间如何合理分配？现在我们用五种时间的花园模型来解决这个问题。
首先要了解五种时间是可以折叠的，例如，一个厨师报名参加一个高级烹学习过程。可能是生存时间，好玩时间，赚钱时间，心流时间之间的折叠。
其次要明白建立自己的花园模型的方法。整个建立过程一共有5步。第一步：辨识时间类型的非唯一性。第二步：建立花园模型。第三步：不把平衡作为排列依据。第四步：实现折叠时间。第五步：寻找超级R。例如 好看时间 好玩时间：贴着面膜看美剧
至此，《五种时间》这本书到这里我们就讲完了，裴斯泰洛齐曾说过这样一句话：实践和行动是人生的基本任务;学问和知识不过是手段、方法，通过这些才能做好主要工作。所以，人生必须具备的知识应该按实践和行动的需要来决定。
所以大家的学习一定不要仅仅停留脑海里，而是要学以致用，毕竟是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我们已经完整了解了“五种时间”的分类及特点后，应思考如何建立自己的时间花园模型，获得幸福、快乐的人生？
例如你想变成一个行业高手，拥有一项明显、厉害的技能。那就提高赚钱时间比例吧！先为自己目前最感兴趣的职业技能订立了一个学习计划，利用清单法和运动员密码压缩生存时间，为自己每天安排2小时赚钱时间，增强自己核心竞争力。
这里是你全面书写自己独立人生的重要时刻。本书所有的叙述和结构，都在这里汇聚，接下来要纳入你的生活，就是现在、立刻、马上付诸行动哦。
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