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“护士，怎么又抽血呀，我贫血呢！”
“护士，抽这么多呀，我血都要抽干了！”
“护士，我这才手术受了那么大伤，又抽血啊？”
“护士，你看我这天天打营养液补充营养，你们又来抽血，我都白补了啊！”
这些话是不是很耳熟？
作为一个护士，抽血，是我们每个夜班的必行工作之一。
而作为一个住院患者，抽血也是入院首行的检查项目之一。
上述这些在抽血时的患者所提出的疑问或者抱怨，想必说出了大家的心声。
下面湖南省中医药研究院附属医院护士小李为您解答抽血时的常见疑惑。
1.什么是抽血？抽血是一种检查，现在做身体检查离不开抽血部分，健康检测很多都是要靠血液分析来检查的。
因此，抽血也是健康体检重要环节。一般采静脉血。
静脉血化验除特殊要求的项目以外，一般在上午抽血。
抽血前尽量减少运动量，不要吃食物，保持空腹，可以喝少量的水。
除某些药物必须按时服用，否则会对某些实验结果有所干扰。
2.我昨天下午抽了一次血，为什么今天一大早又来抽血？
不是的，我们选择在今早再抽的血液检查项目是要求必须空腹的！
空腹抽血已成为许多项化验检查基本要求，主要有以下原因。
(1) 许多抽血化验项目的正常参考值均来源于正常人群空腹抽血的结果，经统计分析后得到的。
(2) 进食后血液中许多化学成分可发生改变，因而不能得到准确的化验值。
如进食含脂肪高的食物后，可使甘油三酯明显升高数倍；食用高糖食物两小时内可使血糖迅速升高。
在头天晚间进食后到第二天清晨，空腹时间达十小时以上，体内各种物质已达到相对稳定和平衡，食物性因素对血液成分基本没有影响。
此时抽血可得到相对稳定、准确的结果。
(3) 人体生物周期的变化，某些项目指标因采血时间不同，变化较大。
如皮质醇分泌高峰在早晨，下午至晚间则逐渐下降，因此在同一时间测定的结果才具有可比性。
(4) 人在早间运动较少，而受进食、劳动、运动、工作等诸多因素的影响，可使一些化验指标波动，有碍检测结果的准确性，也不利于与以前所做结果的比较。
3.我怕疼，采血会很疼吗？提到抽血，患者就会联想到疼痛，心情就会有不同程度的紧张，小孩还可能会大哭大闹。
抽血固然会疼，但程度很轻，紧张甚至恐惧主要是心理作用。
为保证化验结果的稳定和准确，患者应给予积极的配合，保持放松状态。
（1）恐惧让采血困难
抽血也要放松心情。因为恐惧会造成血管的收缩，增加采血的困难。
（2）晕血准备吃糖果
有晕血史者最好提前告知抽血护士，抽血时可随身带些糖果、巧克力。
抽血后出现晕血症状如头晕、眼花、乏力等时可饮少量糖水或食用糖果，条件允许的话立即平卧，待症状缓解后再进行其它检查。
4.我现在天天打营养液，这抽血检查会影响身体吗，我的营养液是不是白打了？抽了这么多的血需要多少营养才能补回来呢?其实这完全没有必要担心和紧张，少量的抽血对身体不会有影响。
人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的年轻的红细胞补充。
死亡和新生是平衡的，不需要任何补充和特殊营养，人体完全可自动进行调整和适应。
比如献血，会促进血红细胞分裂，从而促进血液循环，所以适当的献血是对身体有好处的。
医生和护士也是有定期献血的，每次献血都会有300或者400ml。
所以每次检查抽取的这几毫升到几十毫升血液，对人体是没有危害的，不需要担心。
5.明天早上会抽血，那么我要做哪些准备呢？（1）晚八点后要禁食
抽血前一天晚上八点以后应禁食，避免大量饮酒，血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低。
抽血查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如火锅、扣肉等。
查胆固醇前，要少吃鸡蛋，这些都会影响血液的成分，造成"误判"。
（2）早晨不做剧烈运动
抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动。
因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。
（3）劳累会影响结果
抽血前不宜太过劳累或受冷、热剧烈刺激，可致白细胞升高。
（4）别穿厚衣服
抽血当天，不要穿袖口过紧过小的衣服，不然，袖口过紧使得抽血时衣袖卷不上来，或出血后止血困难造成手臂血肿。
现在天气寒冷，大家衣服穿得较多，最好脱去外衣和厚毛衣再抽血。
6.我上次抽血青了一大块，这次抽血后怎么避免青紫呢？出现青紫我该怎么办？
（1）抽血后别揉搓"伤口"
抽血后，即刻松开拳头，并在针孔处进行局部按压，持续3~5分钟.
同时放松上捋的衣袖，以帮助止血。
切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出现"青紫"，也不要触摸穿刺点，以免感染。
值得注意的是，各人体质不一，中老年人或有出血倾向者，应延长按压时间。
虽然有时皮肤表层看似未出血，其实可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。
（2）淤血青紫可用热毛巾湿敷
若局部出现淤血，抽血的24小时后用温热毛巾湿敷，以促进局部血液循环，促进淤血消散。
一般皮下淤血会被身体慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
看完这些小问答，有没有觉得很简单呢？
抽血并不可怕，实在无需紧张，放松就是最好的法宝。
（编辑Max。图片来源网络，仅供参考）
湖南医聊特约作者：湖南省中医药研究院附属医院 骨伤二科 李超群
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