心里都知道吃早餐重要，但还是常常不吃。长期不吃早餐，危害很大。容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上会晕乎乎的。长期不吃早餐对胃的负担也很大。
微胖界的女同事小丽，一直嚷嚷着减肥，并且平时爱睡懒觉，这都给了不吃早饭一个合理的借口。但合理的背后，是一个更合理的疼痛！有一天，她突然肚子疼，开始以为是肠胃炎。没想到又出现了后背疼，并且实在是疼痛难忍。严重的时候，捂着脸皱眉，根本没办法工作，只能请假看病。工资被扣了，还耽误工作，看病回来还得加班补上。紧急救医后，才知道竟然只是因为自己长期不吃早餐。
但凡去过医院看过胃病的人都晓得：看胃病真贵！费用随便都要上千元，交了钱还要遭罪，而且治疗时间长，痛得眼泪在眼眶时打转，真是花钱又受罪！
这是多么痛的领悟啊！所以早餐一定要天天吃！
坚持吃早餐，摄入足量的优质蛋白质，对身体健康是非常有利的。
很多人喜欢在早上来一杯温热的豆浆，暖暖的喝下去，既补充了营养，又感到非常治愈。
令人遗憾的是，很多早餐店卖的豆浆，要么直接用豆浆粉勾兑而成，像完全没有豆浆味道的糖水。
要么就是刚刚榨好，杯底全是渣渣的现磨豆浆，喝一口就会卡在嗓子口。
早餐吃不好，一天心情都不好，思来想去还是自己榨吧。
工欲善其事，必先利其器。于是，上周末，我一头扎进商场里，想寻觅一个能把豆浆榨的细一些再细一些的豆浆机。
一整天逛下来，要么只能打湿豆浆，要么豆浆渣不够细，要么噪音太吵，要么机器太大…精致独居都市青年太难了…
直到最近，我在“阅览群机”做足功课后，发现体积小巧，容量合适的实用豆浆机原来真的有！
就是这款既能够用来磨豆浆，也可以用来榨果汁，花样玩不停，随心DIY，能够带给你诸多惊喜的磨客迷你破壁料理机。
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除了可以磨出香浓细腻的豆浆以外，新鲜果汁、清雅花茶、营养浓汤、五谷米糊也都样样拿手，个个都不在话下。即使自己在家，也能够享受最新鲜、最独特的美食。
这款破壁机出刀就能定细腻，钢制柳叶刀头，4叶刀片上下均匀分布，每一层都精细研磨，所有食材都能照顾得到。
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它的转速高达30000转/min，用它做豆浆的时候非常省心，不用提前泡豆子，直接把干豆子放进去，开启！等候27分钟一壶热乎乎的豆浆就出炉了，香浓绵密，怎么搅拌也不会看见豆渣。
这样打出来的豆浆，静置两个小时之后倒掉上面的清豆浆，豆渣看上去都差不多跟面粉一样细了。
另外让我很惊喜的是，它研磨时候的噪音真不大，才不到60分贝！相比普通豆浆机、破壁机，它的噪音都可以用“温柔”来形容了。
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而且它是迷你料理机，打出来300ml刚好一杯，特别适合一人食，不担心浪费。
果汁模式打的青汁
清晨要暖胃—干豆打的热豆浆据说用它打豆浆不用提前泡豆子。嗯，很对我的胃口，白天时间那么宝贵，当然不能把时间花在泡豆子上。
干豆子加水直接倒进去，开启！
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选择香浓豆浆模式，搅拌加煮沸，约27分钟
嗡嗡嗡，大概27分钟，一杯热乎乎的豆浆就好了。
而且打完的豆浆非常细腻，不管怎么搅拌都看不到渣渣。
喝一口尝一下，哇，口感好绵密，舌头能感觉到有细密的豆渣，但咽下去的时候一点儿也不会剌嗓子。
不用过滤就能直接喝，每天早上给自己来一杯这样的豆浆，味道好、口感好，营养还全部跑进肚子里。
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夏日少女心—草莓冰沙进击美食博主第一步，给自己来一杯少女心满满的草莓冰沙！
小冰块、草莓一起倒进E-cup，打开“果汁”模式转2分钟。
记得最后加一点点水，让它搅拌起来～
倒进杯子里，做作的摆盘装饰一下，一点儿也不输饮品店嘛～
选择果汁模式，仅搅拌不加热，约2分钟
养生套餐—青汁/维C/花茶
养生青年们都喝啥？快放下啤酒泡枸杞，养生套餐来一套！
先来一杯减脂人士的噩梦——青汁。芹菜、黄瓜、青苹果一起放进去，只要2分钟，连粗纤维的芹菜也可以被榨的很细。
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选择果汁模式，仅搅拌不加热，约2分钟
想美白，补维C，鲜榨橙汁来一杯！
选择果汁模式，仅搅拌不加热，约2分钟
多喝热水进阶版——养生花茶喝起来！
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选择花茶烧水模式，仅煮沸不搅拌，约7分钟
宝宝辅食—各种花样换着来
用了几天之后，我突然灵感一现：它榨的细，容量小，刚好合适给宝宝做辅食呀！
立马开始尝试，先用各种米和豆子来一个五谷米糊。
选择五谷米糊模式，搅拌加煮沸，约25分钟
再用鲜玉米粒和大米来个浓香玉米糊。
选择五谷米糊模式，搅拌加煮沸，约25分钟
有了E-cup就可以每天换着花样给宝宝做辅食，不怕宝宝挑食啦～
从冰饮到热饮，从果汁到辅食，E-cup都能搞得定！
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独居都市年轻人们，“单身”料理机它来了现在很多在大城市打拼的年轻人是自己一个人住（小编也是），1个人住快乐不少，烦恼也不少。
最典型的就是厨房里，各种破壁机呀、豆浆机呀也太大了吧...很少有专为一人食设计的厨具。
所以，当我看到磨客这款迷你料理机的时候，真的瞬间爱上！它太适合独居都市年轻人啦！
它榨一杯大概有250-300ml。
1个人喝就是一大杯，邀请姐妹来2个人分着喝也不会觉得太少。
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还有7 2懒人预约模式，7小时预约加2小时保温，晚上10点半给它预约上，第二天早上7点起床刚好喝到热乎乎的豆浆。
重点来了！它净重只有1kg，大小只比保温杯大一圈，不管是总出差还是总搬家，请把它走到哪儿带到哪儿好吗？
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精致都市新青年不管何时何地都要好好照顾自己呀。
磨客新一代魔食杯在天猫旗舰店的日常售价是499元，618大促都要399元。
我作为当代都市独居青年，不能不给大家搞点福利，现在秒杀价：只要299元！
精致的都市青年和想给宝宝做辅食的宝妈们，考验手速的时候到了，千万要抢到哇！
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