干黄豆泡水后,晾干水份锅中倒入足够的油,冷油时就把黄豆放入,中小火加热,下面我们就来聊聊关于生黄豆的油炸方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

生黄豆的油炸方法(吃了有什么好处)

生黄豆的油炸方法

干黄豆泡水后,晾干水份。

锅中倒入足够的油,冷油时就把黄豆放入,中小火加热。

待锅边有哗哗的响声时,将黄豆捞出。

趁热,加盐,拌匀。

黄豆中的高含量蛋白质,可以营养肌肤毛发,令肌体丰满结实,毛发乌黑亮泽,容颜不老。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷,而黄豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到谷类的补充。