越来越多的人或因为工作需要,或因为长期玩手机、电脑等,久坐低头,导致肌肉僵硬酸痛,甚至颈椎、胸椎、腰椎出现问题。

拔罐方法及操作流程(还在花上百去诊所拔罐吗)(1)

中医的针灸推拿按摩,在这方面很有优势。尤其是拔罐,简单易行且副作用相对较低。看起来很高深,其实掌握并不难。当然,今天只是讲简单的放松脖子肩膀后背,其他疾病切勿随意自行治疗。

准备——专用玻璃罐、镊子、棉花、打火机、95度酒精。

拔罐方法及操作流程(还在花上百去诊所拔罐吗)(2)

选穴——阿是穴

对于没有中医基础的人来说,阿是穴是最好的选择。简单来说就是痛点。当然,能对照穴位图找到相应的穴位更好。

患者一般俯卧位,比较舒服的姿势,全身肌肉放松。

镊子夹住棉花沾95%酒精,之后用打火机点燃。切记酒精不要沾过多,否则滴到患者身上或者床上可能引起烧伤或火灾。操作者一般选择利手拿罐,另外一只手拿镊子。点燃的棉球在火罐内迅速转一圈后顺势压在患处即可。

取罐:10-15分钟后取下,一手握住火罐,另一手下按拔罐附近皮肤,待空气进入后可轻松拔下。

拔罐方法及操作流程(还在花上百去诊所拔罐吗)(3)

实际上拔罐放血的效果更明显,不过由于对操作者要求比较高,不在此详述,以免误操作引起不必要的伤害。有需要了解的可以留言交流。

特别注意:棉球不要烧罐沿,否则可能引起局部烫伤。另外,拔罐最好不要一次拔太多,否则可能伤气。如果遇到起泡破损等情形及时做好消毒,以免感染。

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