大家好，我是Mike
人的腿之所以能够运动，膝关节非常重要。在弹跳过程中，膝关节也要承受很大的应力。一般人都知道有大腿骨和小腿骨，但是在落地过程中，谁给小腿骨缓冲了那么大的冲击力？那就是半月板的作用。
半月板之所以被称为半月，是因为其外形近似月牙。
膝半月板
每一个膝关节里面有两个半月板，分别位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。内侧半月板与内侧副韧带相连，半月板的活动因此受到限制。
半月板靠近外周的部分比较厚，上面稍呈凹形，以便与股骨（大腿骨）相吻合，下面较平，贴服在胫骨（小腿骨）平台上。这样的结构恰好契在球形的股骨与胫骨平台之间，使两者结合自然紧密。
半月板周围的关节囊将其稳定在股骨和胫骨平台之间，这样半月板才可以缓冲膝关节负荷力。半月板为纤维软骨，弹性较好，保护了股骨和胫骨平台的关节面，吸收向下传达的震荡，尤其是在伸直或者轻度屈曲膝关节时，这一作用更加明显。
当从高处跳下时，膝部承受了身体重力作用所带来的相当大的力，但只要动作合适，股骨与胫骨平台的软骨并不会受到损伤，是因为半月板的存在，将此力分散至整个膝关节的关节面同时承受，而不仅仅作用于股骨接触胫骨平台上的一个点。
如果大家不好理解半月板的功能，可以想象一下鞋垫。以前的皮鞋底子很硬，如果光脚穿，脚后跟会比较痛。但是加了一层软的鞋垫，脚立刻就舒服多了。半月板的功能用最简单的比喻就是起到了鞋垫的作用。
当然，因为半月板的外形天生被设计成正好契合股骨和胫骨平台的外形，加之其不可比拟的自然弹性，半月板保护关节面软骨的功能是鞋垫远远不能够相比的。里面的奥妙就是在于特定的场合有特定的作用。
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