经历了昼夜相当的春分
暖春的氛围更浓啦
晒着太阳闻着花香
别提有多舒服了
而且春季可是被誉为
“黄金长高季”
想长高的小朋友大朋友
可不能错过今天的
奶思小课堂哦
让我们的身高
再往上窜一窜吧！
春天啦~~
奶思拎着小花篮出来野餐~
肯定少不了最爱的牛奶啦~
世界卫生组织的报告指出
孩子在春季(3-5月)的身高生长速度
是其他季节的2-2.5倍①
除了借助大自然的东风
长高的另一大秘诀就是多喝牛奶
奶思拿起手边的蒙牛牛奶就是一个吨吨吨，所以你们猜猜奶思有多高？
大长腿？九头身？快来留言猜一猜~
我国的膳食指南推荐青少年
每天至少要喝300ml的牛奶②
牛奶中的优质蛋白质和钙质
不仅有利于儿童的身高发育
还能提高他们的骨骼密度
多喝牛奶是真的好处多多哦
一杯牛奶能满足人体25%的钙需求量③
且牛奶中的钙以脂溶性钙为主
非常易于人体吸收
是膳食钙的最佳来源！
所以牛奶可以算是最优秀的补钙选手啦
拿不准今天喝什么好？
来截图！截到哪个就选哪个！
除牛奶外
酸奶、奶粉、奶酪等也都是优秀选择
超多种类等你pick
好喝好吃又营养，身体天天倍儿棒！
真的！奶思都替你们尝过啦~不会踩雷哦！
小伙伴们
千万别错过属于你的
补钙长高限定季哦！
和奶思一起长高高吧
参考资料来源：
①世界卫生组织
②中国居民膳食指南科学研究报告（2021）
③知乎
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