高血压是指人体内的血压升高，一般收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，就可以称之为高血压了，下面我们就来聊聊关于高血压能补充维生素c吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
高血压能补充维生素c吗
高血压是指人体内的血压升高，一般收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，就可以称之为高血压了。
通常情况下，正常的血压范围对维持人体正常的生理状态十分重要。人体的血压并不是时时刻刻恒定的状态，而是根据体内以及外界环境的变化而发生适应性变化。比如运动或者情绪紧张时，往往血压会上升，夜间休息时血压会有一定程度的下降。
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高血压怎么办？
原发性高血压目前尚无根治方法。对于首次诊断高血压且为1级高血压（即血压在140~159/90~99mmHg）的患者，可以尝试进行3个月的生活方式干预，包括减轻体重、减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟限酒，减轻精神压力等，有些可以使血压恢复正常。
但如果3个月后血压仍不能正常的，就要开始降压药物治疗了。
对于首次诊断高血压即为2级及以上高血压的（血压大于或等于160/100mmHg），需要在生活方式干预的基础上，立即开始降压药物的治疗。因为这种程度的高血压不用药物是不能降至正常的。
越早开始治疗，血压控制的越好，其对于其他器官的保护作用越好，造成心脑肾等疾病的机会越低。
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高血压患者每天吃一粒维生素C，身体会有什么变化？
高血压患者是可以吃维生素C的，维生素C本身对于人体都有比较良好的作用，有抗自由基，促进铁等物质的吸收，对于脂肪、蛋白质的合成和代谢都有一定的作用。
对于高血压的人群，适量的吃维生素C片，主要是针对疾病来进行治疗，比如由于缺乏维生素C等元素导致的口腔溃疡，或者是为了改善贫血等原因，可以应用维生素C片，对于缺乏维生素的患者都是可以吃的。
但是维生素C不会治疗高血压，这点患者一定要注意。在平时的生活中，高血压人群要注意多吃水果蔬菜，可以补充人体所需的维生素C，平时也要注意规范，控制好血压。
1、维生素C可以增强抵抗力，预防感冒，是一种特别有效的抗氧化剂。高血压患者吃维生素C可以促进胶原蛋白合成的作用，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长。
2、维生素C可以促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、维生素C可以改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪和类脂。高血压患者吃维生素C可以预防心脑血管疾病，使皮肤黑色素沉着减少。
4、维生素C具有很好的养颜作用，高血压患者吃维生素的同时还能够美容养颜，调整皮肤纹理，缩小毛孔。
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高血压患者能天天吃维生素C吗？
维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以增加毛细血管的通透性。高血压患者吃维生素C对血压没有什么影响，还可以增强机体免疫力。
但是维生素C不建议长期服用，当患者免疫力降低时，可以遵医嘱适当吃维生素进行调节，但维生素C不具有降血压的功效，所以不建议天天吃。
