鸡胸肉是一种高蛋白，低脂肪的减肥圣品，但一般的水煮鸡胸肉吃起来很柴，口感不好导致很多人都不喜欢吃。
今天我来分享一下我减脂期间最爱吃的香煎鸡胸肉，做法简单又好吃
用料：
姜、酱油、蚝油、料酒、花椒、淀粉
鸡胸肉
第一步：
鸡胸肉洗净，切成薄片
第二步：
放入上述调味料，喜欢吃蒜的可以加两三瓣蒜（我不喜欢，所以没放）
第三步：
将各种调料和鸡胸胸和匀，让鸡胸肉两面都沾上佐料，腌制30分钟。
第四步：
在锅中倒入适量的油，油烧热，放入鸡胸肉（注意⚠️：开小火）
炸至金黄后，给鸡胸肉翻面
第五步：
可以炸熟一块，捞起一块，以免糊锅。
最后
一份香喷喷的鸡胸肉就出锅啦，非常嫩滑，鸡肉吃起来一点都不柴。
如果喜欢吃蔬菜的，还可以在下面铺一层蔬菜沙拉，或者用鸡胸肉蘸六婆辣椒面，或者撒一些胡椒粉，都是可以滴。
减脂期吃这个，肥肉咔咔掉，肌肉蹭蹭涨。
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