痛风是中老年人常见的一种疾病，痛风是由于一种叫做单钠尿酸盐的物质，在人体中沉积到一定的数量所导致的一种骨关节疾病。得了痛风，患者会出现关节肿大，主要表现在手指和脚趾上。
众所周知，痛风的主因就是嘌呤食物摄入过多，那是不是只要不吃高嘌呤食物，我们就能远离痛风了呢？答案没有这么简单。
哪些原因会引起痛风呢？
一、喝酒。由于酒精（乙醇）的作用，能够抑制住人体尿酸的排泄，尿酸排泄不彻底，导致人体的水分大量流失，水分一流失尿酸的值升高，尿酸的沉淀物过多啊，从而引发痛风的症状，酒成为了痛风人群心理上的一大障碍。
我们应该如何预防痛风？
根据以上的情况而言，最简单就是要从饮食习惯做起，喝酒要有度量，不要没完没了的喝酒，不要吃过多的海鲜类食物，适量的吃一些动物内脏，任何食物都不能多吃，注重饮食规律，改善不良的饮食习惯。如果你实在是忍不住，你可以选择周期性的饮食，但一定保证嘌呤的摄入量要少，多吃一些碱性物质，如水果蔬菜等，平时多注重休息，做到少食多餐，你才会有一个好身体。
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