六月将至
高考即将到来
面对孩子的压力
家长需要注意什么？
适度解压应该怎样做？
如何通过饮食缓解考前焦虑？
你在意的
就是我们关注的
《同上一堂课·高考心理健康谈》
《同上一堂课·高考饮食有讲究》
联袂登场！
高考的关键时期，中国教育电视台《同上一堂课》特别为追逐梦想的你准备了“高考心理健康谈”“ 高考饮食有讲究”两个特别策划，为每一位学子的梦想护航。
是否需要调整考前的复习节奏？家长熟人圈竟成为考生焦虑来源？5月25日-5月31日，《同上一堂课·高考心理健康谈》邀请到高三学生家长及高考“过来人”，全面还原高三及高考遇到的心理状况和问题。北京市中小学紫金杯优秀班主任、北京第三十五中学教师李冰，北京市第八中学怡海分校资深教师刘晓枫，现场见招拆招，助你调整情绪，备战高考。
在6月1日-6月3日的《同上一堂课·高考饮食有讲究》节目中，来自北京协和医院、北京大学第一医院及中国疾病预防控制中心的专家，将化身“营养天团”深入研究备考前的饮食讲究，通过饮食缓解焦虑，在高考到来之际为家长“排忧解难”。还为高考吃什么而发愁？锁定节目吧！
这个阶段常被提到一句话就是“回归日常”。星光不问赶路人，时光不负有心人。只要保持一颗平常心，就能答好青春无悔这张考卷。
也欢迎各位在网络播出时留言“点菜”，我们会将有代表性问题收集整理，在微博微信等新媒体端集中回复。
直播安排|
时间 |
主题 |
精彩看点 |
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5月25日 |
高考心理健康谈- 高三家长真心话 |
家长有情绪难“消化”怎么办?高考临近，如何营造家庭的“避风港”？ |
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5月26日 |
高考心理健康谈- 不一样的高三 上 |
准高三生到场，带着“问题”解读高三心理那些事！ |
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5月27日 |
高考心理健康谈- 不一样的高三 下 |
师姐到场，过来人和你共同面对高考那些小情绪！ |
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5月30日 |
高考心理健康谈- 高考来了 如何调整心态 上 |
多年高三班主任，带你走出情绪误区！ |
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5月31日 |
高考心理健康谈- 高考来了 如何调整心态 下 |
多年高三班主任，带你走出情绪误区！ |
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6月1日 |
高考饮食有讲究- 备考营养与作息 |
缺乏营养的考生会出现哪些身体信号？补品琳琅满目，究竟如何选择！ |
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6月2日 |
高考饮食有讲究- 高考前饮食指南 |
如何通过饮食缓解考前焦虑？考前有没有“满分”食谱？ |
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6月3日 |
高考饮食有讲究- 高考期间吃什么 |
中国疾病控制中心专家带你权威解读高考几天究竟怎么吃！ |
收看方式
电视端：
CETV1（20:45-21:15）
CETV2（21:30-22:00）
CETV3（19:45-20:15首播）
网络端：21:30
中国教育网络电视台、长安书院APP，或在央视频、微博、抖音、快手、今日头条、百度、哔哩哔哩、微信视频号等平台搜索“中国教育电视台”官方账号同步观看。
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