其实我们大家都知道在生活中如果是经常喝茶水的话,真的是非常不错的,也可以达到养生的,可以把肠道里面的垃圾给排的非常干净的,这么喝茶的话,对自己就是虐待,胃不好的朋友们应该要看看,值得注意,我们就应该来看肠胃不好的人到底该怎么去喝茶呢?

喝茶为什么对胃不好(这么喝茶是对自己的虐待)(1)

肠胃不好的人怎么喝茶?

1、选对茶类

中国茶叶种类有很多,有的比较有刺激性,有的则是比较温和养胃。肠胃不好的人适合喝什么茶呢?肠胃不好就适合喝一些发酵程度比较高的,茶性比较温和的茶,比如红茶或者普洱熟茶都是相当不错的选择。

2、正确喝茶

其次,选对了茶类之后,还要有正确的喝茶习惯。首先要适度,不管是什么茶,喝多了,喝的过浓了都是不好的。所以,泡茶的时候投茶量可以酌情减少,泡茶的水温也不要太烫,尽可能保证茶水分离,以避免茶汤过浓。

茶虽有保健功效,但不是药,如果肠胃不好,要做好调理,光靠喝茶当然是不行的。但是小编可以给离不开茶的茶友们推荐一些对肠胃比较好的茶类,以及饮茶方式。比如:早上可以喝些中性、温性的茶。红茶、熟茶(熟普、安化黑茶)、闽北乌龙(武夷岩茶,传统中足火)、闽南乌龙(陈年铁观音、传统工艺炭焙铁观音)。下午喝些咖啡碱低的茶,如红茶、黑茶类,如果合适,可以增加含糖饮品或者吃点茶配。晚上的话就不建议了吧。

我们都知道,并不是所有的人都特别习惯性的去喝一些茶水的,尤其是肠胃并不是那么好的人,一定要记得不可以空腹去喝茶水或者是不可以喝一些浓茶,因为这种情况真的是非常危险的,肯定会导致出现一些更多的一些病的,所以大家一定要小心尽量的避免,会出现一些伤害才行

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