茼蒿拌鸡丝是一道家常快手菜,茼蒿有独特的芳香气味,含丰富的维生素,能够促进食欲,健康低脂,营养很丰富。
茼蒿翠绿的高颜值,吃起来清脆爽口,配上鸡丝香嫩劲道,再来一点香喷喷的芝麻提味,荤素搭配,是不可多得的一道健康瘦身菜。
用料
茼蒿、鸡胸肉、料酒、蒜、醋、生抽、香油、小米椒、油、盐、糖、芝麻。
茼蒿拌鸡丝的做法
1、茼蒿掐去根部,洗净。蒜瓣洗净切成蒜末,小米椒切成圈。
2、鸡胸肉放入热水锅中,倒入料酒去腥,撇去浮沫,一直到鸡肉煮熟后取出晾凉,用手撕成鸡丝备用。
3、另外烧开一锅水,滴几滴油,放入茼蒿迅速焯烫,待茼蒿煮熟变软,捞出沥干水分,切成段。
4、和鸡丝一起放在大碗里,加醋、抽、盐、糖,再淋上香油,撒点芝麻和红辣椒圈拌匀即可。
5、拌好了还等什么,赶紧开吃吧。
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