青春痘

又称痤疮是一种好发于青春期慢性炎症性皮肤病.据统计85%的青少年都长过痤疮,困扰着无数年轻人,最根本的原因是皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌,皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等多种因素作用的结果。

如何做好生活 你只需做好生活中这5步(1)

对抗痘痘,不做逗比,首先要做好这五点!

1.勿用热水洗脸!

如上所述,长痘主要是由于皮脂腺分泌过于旺盛,除了内源性雄激素可刺激皮脂腺分泌,外源性温度过高的热水也是刺激分泌的一个重要因素,,建议温水洗脸。

如何做好生活 你只需做好生活中这5步(2)

2.洁面产品要选好!

推荐选用低刺激清爽型产品,过度清洁不仅对油脂分泌具有刺激作用,对皮肤屏障也是一个巨大打击,另外,清洗洁面产品时,建议流动水冲洗。

如何做好生活 你只需做好生活中这5步(3)

3.饮食要注意!

清淡饮食很重要,饮食不油腻,多吃青菜水果,少吃甜食!少吃甜食!

目前对于吃辣会不会增加痤疮发病率目前还没有定论,但是值得注意的是辛辣食品一般都很油腻!

如何做好生活 你只需做好生活中这5步(4)

4.化妆品要选对!

很多人都在问,长痘能不能打粉底、隔离霜之类的,答案是:不建议使用!

由于粉底、隔离霜等含有的某些成分,可堵塞毛孔或刺激毛囊皮脂腺角化,诱发痤疮或加重痤疮。类似还有胭脂、BB霜、眼影等等!

如何做好生活 你只需做好生活中这5步(5)

不要挤逗!

逗挤逗更加逗!一般25岁之后,痤疮可逐渐缓解或自行痊愈,而自行挤逗,不仅不会消除痤疮,反而进一步加重皮脂腺炎症,造成感染加重,从而损伤更深层次皮肤,留下痘印甚至形成疤痕。

如何做好生活 你只需做好生活中这5步(6)

除了这五步,你们还有其他更好的方法吗?欢迎大家留言交流!

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