提高注意力和专注力。
所谓天才人物指的就是具有毅力的人、勤奋的人、入迷的人和忘我的人。
木村九一，我们知道很多名人专注于某件事而忘我的故事。
陈毅读书时，亲戚给他端来刚蒸好的糍粑，瓷疤要蘸着红糖才好吃。
但陈毅的注意力都放在了读书上，拿糍粑蘸着墨水吃，丝毫没有注意到。
直到亲戚发现古希腊哲学家泰勒有一次在草地上仰望星辰，一直观察着星星，没有注意到脚下一不留神掉入坑里，有人看到笑话他，他却对那人。
说明天要下雨，第二天真的下雨了。
安德鲁加德也说过类似的话，一个人应当一次知晓一件事情，并持之以恒，这样便有希望得到他。
绍仪同学也很想让自己专注于学习，他也希望自己能够专心地把家庭作业写完，再做其他的事。
可偏偏他自己也不明白，为什么就是做不到。
多动症经常用来说他，因为他实在太好动了，几乎每一刻都不能安静下来，多动症就是注意力有缺陷，这也不能完全怪他，因为这种好动的基因在古老的时代的确给我们人类。
带来了许多好处和优势。
好动的人更善于捕捉到环境的变化。
远古时代，我们的祖先，尤其是男性靠捕猎为生，好动、对环境敏感，可以帮助我们快速和准确地捕捉猎物，这种适合我们生存的基因就被写进了我们的基因里了，一直延续到了今天。
但很显然，生活在如今文明的新时代，这种优势变成了劣势，尤其是学习专心的同学有很大优势。
那么像少怡这样好动的同学有没有什么好的办法呢？
答案是肯定的，而且很简单，需要我们坚持去做。
第一、加强体育运动。
把我们好动的基因充分地调动起来，当他们得到充分的释放和疏散，我们就不会把这种好动表现在其他方面了。
第二、每天练习静坐，有一个简单的方法，在头上顶一张扑克牌，不让扑克牌掉下来。
时间越久，注意力越集中。
一定要持之以恒地坚持训练自己，有意识地提醒自己，比如少宜就会在发现自己上课走神时，对自己说：兽医回来哦，上课要认真听讲，然后就做得端端正正、肩膀挺得直直的，坚持时间越久效果越好。
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