夏天解暑经常喝绿豆汤，但是存在三个禁忌，很多的人还并不了解
现在我们进入了夏天，天气炎热每次都不想要出门，就想要在自己家的空调房当中呆着，不过很多有事情的情况下，还是要出门，那么在太阳底下行走可能会中暑，那么就需要一些绿豆汤来解暑，平时一些人的家里也是会准备一些，每次回家的时候都会喝一些，能够有很好的解暑效果，那么绿豆汤有什么好处？禁忌又有哪些？
夏天我们会选择喝绿豆汤，原因就是清热解暑，在夏天我们出去走动或者是在家温度上升之后，体内的水分会被分解，电解质的平衡会被破坏，这个时候绿豆汤就有很好的效果，绿豆当中的膳食纤维含量比大米都高，促进肠胃蠕动之后，还能够有一些缓解便秘的效果，有口角炎的小伙伴也是可以去尝试一下吃绿豆汤，最起码能够预防一些，减少发生的情况，还能够促进代谢。
虽然在平时食用绿豆汤会有很好的效果，不过在食用的时候还是需要注意一些事项，并不是所有有好处的东西就没有坏处，绿豆汤在食用的也是有的，绿豆并不容易消化，并且绿豆当中的低聚糖会让人胀气的情况，如果要是过量的食用会感觉肚子涨的难受，绿豆汤本身就是有一些寒属性，在平时许多的人会降绿豆汤放入冰箱当中降温，喝起来能够更加的凉快。
但是这样的做法对正常的人来说，也可能会伤胃，那么在要食用者体质是寒属性的情况下，就不要去喝，在自己身体存在着高钾血症的患者，就不要喝绿豆汤，绿豆汤会增加血钾的浓度，如果喝了很可能会加重这样的情况，那么还有一个煮绿豆汤比较特殊的情况，在平时就会发生。
绿豆汤在平时我们自己制作的时候，很可能会变成红色的绿豆汤，这个是因为氧化的反应，绿豆汤当中的酚类特别的多，这个物质是非常的容易氧化，之后绿豆汤就会变成了红色的样子，不过红色相比正常的翠绿色还是差一些的，绿豆最好就不要去皮煮绿豆汤，原本绿豆汤能够解暑的部分就是皮上，所以说在平时注意一下，减少将皮剥掉的行为，在我们平时煮绿豆汤的时候，将锅盖盖上，这样能够让绿豆汤避免或者是减少与氧气发生氧化反应。
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