什么是共情？
共情也是“同理心”，是感同身受，是换位思考，更是情绪转移。
共情的能力，是一种稀缺的能力；能够具备共情能力的人，少之又少。
因为很多人在亲密关系里，在社交中，更多是先考虑自己的感受，而不是他人的感受。
也正因为缺少共情的能力，所以有些人的亲密关系，往往很糟糕。
在爱情中，想让对方越来越爱你，你就要具备共情能力；
在社交中，想要你更受欢迎，你也要学会共情。
在生活中，你是否有过这样的经历？
跟某个人聊天时，让你感觉特别舒服，放松。
他总是能第一时间感受到你的情绪，察觉到你的想法，不会勉强你，更不会做出一些令你难堪的事情。
你觉得，跟他相处特别合拍，有默契。
你知道这是什么原因吗？
因为对方具备很强的共情能力，是他“向下兼容你”，而不是你“向上兼容”他。
任何一段关系，如果对方总是让你感到舒服，惬意，放松，那么对方的共情能力往往很高。
所以，共情能够带给我们哪些好处呢？
第一：有助于我们维护社交关系
有些人的社交很糟糕，有些人处理社交关系却游刃有余。
有些人只顾着自己的感受，有些人却把他人的情绪放在心上。
这就是共情能力的差异，最终会导致社交状态的不同。
共情能力强的人，情商高，因为他们总是第一时间察觉到别人的意图。
跟聪明人聊天，是很愉快的；
跟同频率的人聊天，是很舒服的。
较高的共情能力，能够让你跟对方快速建立信任感。
第二：共情，能够让伴侣更爱你
我们常说“灵魂伴侣”，其实灵魂伴侣的构成要素之一，就是“共情能力”。
这个世界上真的存在心有灵犀，完全懂你，理解你的人吗？
并不存在。
那个让你视为“灵魂伴侣”的人，无非是具备更敏感的共情心罢了。
他总是能站在你的角度考虑问题，为你着想，帮助你排忧解难。
你难过时，他跟你一起难过；
你高兴时，他比你还要高兴。
这种情绪上的互动，总是让我们心中产生“温暖”。
如果情侣双方，都有很强的共情心，你说感情会产生什么变化？
两个人的关系，只会越来越亲密，越来越恩爱。
第三：共情心，能够减少我们的愤怒
为什么有些人情绪更稳定？因为他们在遇到麻烦，跟别人产生矛盾时，总是能够第一时间换位思考。
站在对方的角度去考虑这件事，而不是任由情绪牵着思维走。
如果你也学会了共情，凡事多去考虑前因后果，你也能够克制住自己的情绪。
当我们在愤怒的时候，理智会崩溃，取而代之的是冲动。
学会共情，就能够降低你愤怒的几率，避免你因为冲动做错某些事。
第一：学会倾听，并且感受对方的情绪变化
在社交关系或亲密关系中，不要太着急表达你的感受，一定要学会将“表达的欲望和主动权”让给对方。
言多必失。
只有学会倾听，然后重复对方的话，表达你在认真倾听。
这样做，才能让对方信任你。
倾听的过程中，学会感受他的情绪。
人的情绪，能够通过表情，语言，说话的语气，身体的姿态等方面反映出来。
第二：要求自己站在对方的角度考虑问题
比如：
对方跟你说：“我丢掉工作了。”
这个时候，你应该先站在他的角度去思考。
如果是你，丢掉了工作，心情是什么样的？接下来有什么打算？
站在对方的角度考虑问题，是将我们代入对方的处境，然后给出一个合理的，可行的方案。
这一步，不仅需要你理解对方的感受，更需要你提供有效的情绪安慰。
第三：给予回应
亲密关系相处，最重要的原则之一是什么？是回应。
他给你的爱，你要看到，并且给出回应；
他在你身上付出的东西，你也要给他回馈。
他的情绪波动，你要及时察觉，并且给出一些建议。
如果你总是忽视对方的感受，那他对你的耐心和感情就会一点点降低。
共情能力，能够很好地维系你们之间的感情。
你学会换位思考了吗？
（文章配图来源网络）
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