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【作者】轩以渡
【第 128 篇关键词】幸福感
前两天聚会，遇到了之前的学霸同学。她上学的时候就是大家可望而不可及的理想，如今更是事业有成、家庭美满。
酒足饭饱后，男士们开始玩起了上学时的幼稚游戏，女士们就凑在一起闲话家常。
大家正聊得热火朝天，我却发现她在一旁只是笑笑不说话。想起上学时期还不错的关系，我便起身到她旁边坐下。
我笑了笑，她也笑了笑，突然举起酒杯问我，你说到底什么是幸福啊。
说实话，我当时真的愣了一下，在我心里比我要幸福百倍的人，居然反过来问我什么是幸福？
聚会结束后，大家一起走出饭店，她老公开着一辆还不错的车来接她。最后，她在大家的起哄声中笑了一下，离开了。
我坐在回家的公交车上，想着她对我说的第二句话：我老公对我挺好的，我们经济条件也不错，有车有房有存款，公婆也不多管闲事，你们羡慕这样的生活吧，可我就是觉得我很累。
后来，我坐过了站，不过也似乎想明白了，她为什么会说出这些话。
01.
别只看到别人的幸福，和自己的不幸福。
你要说她真的过得顺心顺意，我也未必会相信。虽然大家过日子有好有坏，但都不会事事如意。
也许我的烦恼是要拼命挣钱，给自己和家人攒足底气；她的烦恼，却是能在繁忙的工作中抽出一点自由的、只属于自己的时间。
正确的做法是，我们要多想想自己有什么，让自己在一个相对稳定、健康的状态下，去拼搏那些想要而暂时得不到的东西。
认为自己不幸福的人恰恰相反，他们看不到自己拥有的东西，只盯着那些得不到的事物感叹着自己的悲哀。
可笑的是，他已经处在了大部分人的理想的生活状态上，还浑然不知，认为自己是非常不幸的那个。
我之前在一个下雪天里，看到一对做清洁工的老夫妻。他们打扫卫生的旁边，一个卖烤地瓜的商贩看他们冻得厉害，就给了他们一个烤地瓜。
老爷爷拿着烤地瓜直说谢谢，然后赶紧来到老太太面前，掰了一半给她，两个人边吃边乐，看的路人羡慕至极。
要说他们俩的生活，一定不属于经济条件优越的那部分人，但为什么大家都被他们的幸福感所感染，反而会反过来羡慕他们呢？
因为他们具有感知幸福的能力。
即便是条件艰苦，依然能够自己找乐儿。
他们看到的，是自己的幸福，和别人带给他们的幸福。
02.
太过于满足自己，也是不幸福的因素之一。
在她身上，羡慕这个词都已经说腻了。
别人挤公交，她天天车接车送；别人为房贷和孩子的尿不湿发愁，她直接跳过开始享受生活；别人经常为婆媳关系闹心，她十指不沾阳春水，人家婆婆却从不多言。
但就是这样的日子，怎么就过得没有滋味了呢？
我给大家举一个很简单的例子。
假如说，A和B都很爱吃榴莲，但是A家里比较富裕，有条件可以天天买来吃。而B来自普通家庭，只允许一周或者两周吃一次。
因为天天吃，所以吃榴莲这件事，并不能激起A的愉悦情绪，这已经成为了她的习惯。而相比于B吃榴莲的频率，B更容易有一些新鲜感和幸福感，每一次吃榴莲都会让他觉得很快乐，自己的要求时不时的就可以得到满足。
这就是为什么老人都说，吃自己十分喜爱的东西时，不能没有节制地吃，而是要每次吃的时候，都让自己觉得欠一点。
应用在生活中也是同样的道理，太过于满足自己，就很容易对身边的小幸福感到麻木，进而忘记自己第一次感受到幸福时的感觉。
03.
不会分析自己的人，很难在寻找幸福的路上找到突破口。
人都是会感知到难过和不幸的，我们并不能每时每刻都充满幸福感。
有些人面对着自己心理上的疲惫，就只会沉浸在情绪的漩涡里无法自拔。而有的人，伤心一下，就会马上理智地跟自己说暂停，并分析心理状态和思想，告诉自己下一步应该怎么做。
这就是为什么有些人失恋后想不通，就选择寻短见，而有些人难过一段时间后又重新满血复活的原因之一。
人这一生，无论做什么事情，其实都是在研究自己，突破自己。
今日话题：
你觉得自己幸福吗？
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