疫情期间，大家宅在家里都快憋疯了，而且不仅是精神上的压力，在室内呆的时间久了，有时候身体上也会出现一些小问题，比如鼻塞什么的。
鼻塞可以说是很常见的毛病了，相信绝大部分人都遇到过，那鼻塞都可能是什么原因引起的呢？下面就来详细讲讲吧！
鼻炎是鼻塞最常见的原因了，不管是急性鼻炎即常说的感冒，还是慢性鼻炎、过敏性鼻炎，都有可能引起鼻塞的症状。但感冒引起的鼻塞往往几天后就会自行消退，过敏性鼻炎、慢性鼻炎等引起的鼻塞则会持续很长一段时间。
另外比较少见的原因还有鼻息肉、鼻部肿瘤等，鼻息肉引起的鼻塞通常表现为持续性、进行性加重，鼻部肿瘤除了引起鼻塞，还可能出现其他并发症状，比如鼻出血、涕中带血等，需要警惕。
提到鼻出血，就不能不提起鼻出血的处理方式。生活中，很多人遇到鼻出血，第一时间会选择将头向后仰，以达到止血的效果。但其实这种处理方法大错特错，仰头止血容易让鼻血倒流到气管内，影响呼吸；流到咽部，也会引发恶心呕吐。
鼻出血时，应保持站立姿势或者坐下来，头部略微前倾，用手指捏紧鼻翼上方，压迫鼻中隔等易出血区域。如果止血方法没有效果，应该尽快到医院就医，由专业的医护人员处理出血状况。
鼻塞是什么原因说到鼻部问题，还有一个日常习惯容易被忽视，那就是——挖鼻孔。挖鼻孔这个习惯不仅不卫生，还有可能引发健康问题。
经常挖鼻孔，会让指甲中携带的病毒和细菌残留在鼻腔内，继而引发上呼吸道感染。加上鼻腔内部有着丰富的毛细血管，经常挖鼻孔容易损伤鼻子内部的血管，从而导致鼻出血。
而且由于人体的鼻部静脉和颅内静脉是相通的，没有任何屏障，当细菌进入鼻腔，引起感染时，也可能通过静脉进入颅内，引发颅内感染。
加强锻炼，注意保暖，减少冷空气对鼻腔的刺激，外出的时候可以戴上口罩。虽然现在肺炎疫情似乎已经开始缓和了，但出门也不要忘了戴上口罩，疫情状况只是开始好转，并不是结束了呀！
注意保持室内的清洁卫生，定期开窗通风，保持空气流通。饮食要规律，可以食用一些温补的食物，避免吃生冷寒凉的食物，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。
经常洗鼻，能够洗去鼻腔内的污垢，保持呼吸顺畅，减轻鼻炎的症状。鼻炎患者可以选择到医院进行鼻腔冲洗，或者购买手动洗鼻器在家冲洗，用相应的冲洗剂或者生理盐水都行，也有更加方便的鼻腔喷雾，只要喷一喷就能缓解鼻炎症状。
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