“有时候，真的不知道该如何面对往后漫长的人生。”
留言的女生说，她好像，一直都和这个世界格格不入的。
大学的时候初生牛犊不怕虎，天不怕地不怕的，事事都想与别人较个高低，有什么不痛快张口就是回怼，一心要和别人活得不一样；
因为这样的性格，不仅碰了不少壁，还被同学室友孤立，毕业的时候，连个一起拍合照的朋友都没有。
于是工作后便收敛了不少，受了委屈啊、被不公平对待啊，都笑一笑，什么都往肚子里咽；
感觉自己好像成了一个无趣、沉默、容忍的大人，身边渐渐有了几位能说得上话的朋友，但说的是真心话吗？女生自己也不知道。
“现在我快要30岁了，早就被磨平了棱角，彻底淹没在了人群里。熊，我真的很想知道，是我活得太不通透了，还是人生就是如此？”
女生的留言很长，读完之后，熊的鼻子也跟着酸酸的。
年轻时的我们大多一样，不知天高地厚，认为自己希望怎样，人生就能怎样。
但随着生活的混乱降临并将我们笼罩，人生就好像失了控，我们好似失去了那股冲劲儿和戾气，变成了一个，自己曾“看不起”的大人。
是的，人生就是如此。但，没关系，真的没关系。
熊非常敬佩的一位心理学教授，曾说过这样一种观点：
人生的未知总是会以可怕的方式突然袭来，但这些不幸，都只是存在于生活这个故事里的苦涩一面；
而我们要做的，就是去理解生活的另外一面，始终保持善良，始终怀有英雄主义，走向更勇敢、更真实和更有意义的生活。
熊说的，就是下面这本书《人生十二法则2》的作者，“哈佛大学网红教授”乔丹·彼得森。
很难用三言两语向大家介绍乔丹·彼得森是个什么样的人。
他曾是洗碗工、加油站员工、厨师、养蜂人、油田工人、铁路工人；
他是多伦多大学心理学教授、临床心理学家，哈佛大学前心理学系副教授；
他是学生们口中“改变人生”的三位教授之一，媒体口中的“世界舞台上最重要的思想家之一”；
除此之外，他还是一位“网红”，在美国版知乎Quora网站上点击率超高，Youtube上的视频播放量更是累计超过3亿。
2018年，他出版了全球销量累计突破600万册的《人生十二法则》，熊也曾为大家分享过（点击蓝字即可阅读）。
而3年过去，经历了全球新冠疫情、经历了家人接二连三严重的疾病、经历了自己急性焦虑症发作和药物依赖，乔丹·彼得森再次出版的这本《人生十二法则2》，似乎更为成熟也更具智慧。
在这本书中，他写下了12条人生法则，试图告诉我们，如何在复杂世界里保持善良，如何克服恐惧并接纳人生中的种种未知。
熊则选取了其中6条与大家分享，在熊看来，这些人生法则，就像是一条条简单粗暴的、可以直接应用到生活中的人生信条。
希望能为大家带去些启迪和思考，猛灌几口强效鸡汤，然后去面对生活中的挑战与狼藉吧~
做好生活中不断重复的事情。
你的鞋子里有一颗硌脚的小石子。
最初只是稍微有点硌脚而已，所以你选择了忽略它。
但，渐渐地，被硌的位置变得红肿，直到磨破了皮肤，有血渗出来。
你终于变得愤怒，但这时把它从鞋子里取出来已经变得无济于事，因为脚底的伤口已经让你寸步难行。
我们的生活里就存在着很多这样的“小石头”。
同事一而再地向我们甩锅；
室友借用我们的剪刀却从不知道归还；
丈夫在卧室挂了一张游戏海报，但妻子并不喜欢……
我们总是会尽量避免冲突，所以在表面上假装一切和平，并打算就这样混下去。
但彼得森教授说，当这样的小事积攒了成百上千件，我们的生活就会注定走向痛苦；
这就像是“在衣柜里堆积了很多很多垃圾，总有一天，那些在黑暗中野蛮生长的污秽会在你最无防备之时夺门而出，将你掩埋”。
所以，彼得森教授建议我们，要做好这些生活中不断重复的小事，而所谓“做好”，就是承认自己对这些小事的感受。
“我感觉自己在被不公平对待。”“如果你能用完剪刀再放回我桌上，我就会感到舒服。”“我知道你喜欢那张海报，但可以把它换个地方挂么？”
彼得森教授说，生命中总有些时刻需要我们倾尽一切去面对，而不是一味回避；
就像是，如果我们能在第一时间取出鞋里那颗小石头，那么我们的步伐，一定比现在轻快许多。
听从你的内心，
勿以恶小而为之。
大家不妨想象一下下面这种场景：
你工作的地方新来了一位实习生，公司里的老前辈都把冲咖啡、扔垃圾、扫地板一类的活丢给他干；
这位实习生不敢反抗，只得在上班时间干杂活，下班后独自加班赶工，还因此被大领导骂。
面对这样的场景，或许我们的做法都一样——心里默默替这位实习生打抱不平，但为了不与众人发生冲突，敢怒不敢言。
彼得森教授当然理解我们的选择，但他仍旧提醒我们：
“如果你在违背良心的小事上都听之任之，又如何确信自己不会在伤天害理的大事上为虎作伥呢？”
在彼得森教授看来，面对外界不好的事，我们每一次的妥协、每一次的敢怒不敢言，都会让这个社会变得越来越糟糕。
那应该怎么做？答案就是：“听从自己的内心，勿以恶小而为之。”
还是拿实习生的例子来说，我们可以在聚餐或闲聊时向老前辈们表达“实习生也不是来为大家服务的”的观点；
就算实在改变不了，也不要和他们同流合污，要永远坚定自己的立场，做自己认为正确的事。
个人的善行虽然看起来微不足道，但对普遍的善的影响却远比我们想象的要大，希望大家都能相信这一点。
远离空谈，
实干才能通向幸福。
彼得森教授在书中向我们讲了一个故事：
英国戏剧团体巨蟒剧团，曾演过一个恶搞版的长笛演奏教程，“你只要在笛子的一端吹气，然后手指在指孔之间来回移动就行。”
这个教程挑不出一点毛病，但，试过吹笛子的伙伴们都知道，想要吹响笛子，我们还需要掌握更多细节。
通过这个故事，彼得森教授希望我们明白，空谈无用。
“我们应该放下高谈阔论，然后着手于更具体和精确的问题。”
所以，真的想做某件事的时候，不要喊什么堂而皇之的口号，直接去做就是了。
就像彼得森教授说的：
“你应该心存谦卑，打扫干净卧室，照顾好家人，遵循良知，理顺生活，找到有价值和有意思的事并努力坚持。”
实干才能通向幸福，去做，永远比去谈要更加重要。
在至少一件事上尽力而为，
帮你在迷茫时发现出路。
我们人啊、熊啊，有些时候就像个巨大的矛盾体。
我们想减肥，却总赖在沙发上吃零食；我们想读书，却没读几个字就开始玩手机……
尽管知道自己想要什么，却还是会被各种诱惑迷得晕头转向，然后在虚度光阴中茫然失措、裹足不前。
对此，彼得森教授建议我们，至少选择一个目标去努力吧。
“在至少一件事上尽力而为，就能帮你在迷茫时发现出路。”
不要总是找借口逃避，不要总是“下次再说”，不要总是说难说累；
因为只有经历过这样的过程，我们才能成为自己想要成为的大人。
而熊觉得，我们选择去尽力而为的这件事，不需要是多么宏大的事，因为越宏大的事就越难以坚持。
去坚持做一些小事就好，比如每天都在11点前睡觉、每天记5个英文单词，这样就足够。
而再小的事，只要坚持，就都具有驱散迷茫的力量。
用美感让生活更美好。
我们常常觉得生活无趣。
无趣到，我们似乎只去关心自己能不能赶上自己要搭的公交车、能不能在迟到前一分钟打上卡、能不能完成工作按时下班……
但，彼得森教授认为，生活远不止如此，生活充满了美感。
“如果不行动起来试着发现世界的美，我们就会错过这个无限世界展现的宏伟和壮美，让自己的生活只剩下寡淡的柴米油盐。”
什么是“美感”？
是博物馆里历史悠久的名画？是诗人们笔下极富韵律美的诗句？是美得让人移不开眼的雕塑？
是，但不全是。
生活中的美感还包括：水杯里晶莹清透的柠檬片，与自己擦肩而过的微笑着的年轻女孩，晨光下叶子好似在发光的行道树，傍晚时颜色华丽又不显凌乱的夕阳……
世界的美其实简单且普遍，去发现它们，生活就能更美好。
不要怨恨世界给你的苦难，
用感恩与自己的内心和解。
在熊的文章里，经常出现“感恩”二字。
但也经常有伙伴在后台和熊这样说：“为什么要感恩呢？我的原生家庭为我带来了创伤，我的恋爱不顺利，我的工作到处碰壁，有什么值得感恩？”
而关于这个问题，彼得森教授为我们做出了回答：
“感恩不是因为没有痛苦，而是你愿意勇敢地铭记你所拥有的和有可能获得的一切。”
是啊，无论这个世界让我们经历了怎样的恶意与痛苦，无论我们曾经失去过什么；
那些我们经历过的好的、坏的一切，都是独属于我们自己的、限量版的人生宝藏。
我们的原生家庭或许糟糕，但，这让我们看清自己未来想要成为怎样的父母；
我们的恋爱或许不顺利，但，每段恋爱都让我们更懂得如何爱人爱己；
我们的工作或许四处碰壁，但，每次失败的经验都能在未来的日子里帮助我们少走一些弯路。
更重要的是，就如彼得森教授所说，感恩的背后，其实是“愿意去爱”。
毕竟，人生里造成争吵、愤怒、怨恨和恶意的原因已经太多了；
而爱不一样，爱是一种选择，爱会驱动我们改善世界，帮助我们对抗生活的深渊与黑暗。
当我们去感恩、去爱，生活中那积极的一面就会被我们不断地挖掘开来，在我们前行的路上，不断为我们提供滋养与精彩。
犹豫了很久，今天的文章，熊还是决定用那句老掉牙的话作为结尾：
“世界上只有一种英雄主义，就是看清了生活的真相，还依然热爱生活。”
无论生活为我们带来了什么样的苦难，熊都希望大家——
不忘初心，不忘爱与被爱；
坚守自己内心的那份善良，然后坚韧且无悔地，去追寻自己想要的生活吧。
我们只活这一生
要把自己活成限量版
各位，晚安~
