最近接诊了一位年龄稍大的患者,找我咨询的时候说自己主要是心脏不舒服,睡眠不好,总是心慌心烦。通过进一步了解发现,情况比患者说得要严重得多,他这几年总是感觉胸部有刺痛,还常常感到心悸心慌,嘴里发干。

肾不好少碰三种食物肾阴亏(肾要是虚了心也跟着疼)(1)

同时总是失眠多梦,白天腰膝酸软,浑身没力气,小便黄热,跟妻子同房时,各种方法都尝试了,才能勉强进入状态。我看他唇色偏红,面色偏青,神情很是焦虑,舌小而红,少津,无苔,有裂纹。

肾不好少碰三种食物肾阴亏(肾要是虚了心也跟着疼)(2)

综合情况来看,患者问题不仅在心,肾虚才是根源,所以辩证为肝肾不足。

治则以滋补肾阴肾精,清热养心、化瘀安神。

肾不好少碰三种食物肾阴亏(肾要是虚了心也跟着疼)(3)

于是用方:生地黄、玄参、桑葚子、麦冬、丹参、五味子、 黄连、全瓜蒌、合欢皮、夜交藤、生谷芽。

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调理不到一个周期,患者心痛的问题明显减缓,睡眠开始改善,继续用原方加减调理两个周期,饮食和体力明显提升, 精神状态越来越好,大小便顺畅,办事能力都增强了。

肾不好少碰三种食物肾阴亏(肾要是虚了心也跟着疼)(5)

肾阴肾精失养,直接的影响之一就是引发心血不足、心阴亏虚。因为心肾两脏从来都是密切联系的。肾阴不足,则心血心阴不足,时间长了形成瘀滞,心就开始疼了。

肾不好少碰三种食物肾阴亏(肾要是虚了心也跟着疼)(6)

方中的生地、玄参、桑椹用于调补肾阴肾精,麦冬、五味子、夜交藤、丹参、黄连养心清心。五味子、合欢皮、谷芽安神, 瓜蒌化心胸之痰瘀。

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要预防肝肾不足,首先平常应该清淡饮食,尽量不要吃辣椒,大蒜,韭菜,胡椒,花椒,生姜等食物,平常应该多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻,黑木耳,黑豆,桑葚,还要多吃一些枸杞子,山药;也可以配点药茶来用,比如用桑葚子五味子、丹参,研成粗末,泡水代茶饮。坚持长期饮用,对肾阴不足,心肾阴虚、心血瘀滞的人都有好处,平常还可以多点用热水泡脚,还可以按摩下涌泉穴。

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