我从三点简单跟大家聊聊积极心理学，让大家知道为什么，它值得提倡和值得普及。我会从以下三点，跟大家简单聊聊积极心理学。第一点：心理学的三大使命、积极心理学兴起的背景、积极心理学的研究重心。
一、 心理学的三大使命
心理学，从建立之初，就有三大使命或者说三大目标。1治疗心理疾病 2 使所有人过上更好的生活 3 识别和培育天才。
o 大白话来解释一下就是：第一，帮助人类解决痛苦。第二，帮助人类追求幸福。第三，发现和培养我们每个人心中的天赋。
这么一说大家可能更明白一些，那我们就再来分析一下，到2000吧就说，心理学更多的侧重点、或者说，更多完成的目标使命在哪里？---对，大家能猜出来，心理学完成的更多的目标在于：帮助人类解决痛苦上了。。。而帮助人类追求幸福、发现和培养我们的天赋呢？基本上是被忽略的状态。
这个有一些数据可以说明：比如书中就谈到，公元2000年，社会学家马尔斯的研究，从1967-2000年，公开发表的论文5584关于愤怒，41416关于沮丧、抑郁54040，研究喜悦的：515，快乐的:2000, 生活满意度的：2300。
研究消极心理和积极心理的研究论文比例：21:1。心理学三大目标，解决痛苦、追求幸福、发现和培养天赋，这就好比，心理学大家庭了，有三个孩子，饱的饱死，饿的饿死。其中一个饱的要死，剩下两个没饭吃，这偏心眼偏的太厉害了。其余两孩子饿的出不了门，结果搞得人家都以为这家里只有一个孩子。
我们大家可能都有这个印象，一提说去看看心理医生、或者说去做个心理咨询，大家本能的觉得：你有问题才去的，对吧？ 你需要被解决一下，正常人是不需要去做心理咨询的，对吧？为什么？因为消极心理学被提到了压倒性的重视的地步。
我们如果说诶，我是心理咨询师，别人本能地问:那你看看我哪有问题?而不是问：你看看我怎么能更幸福？--为什么？追求幸福和发现天赋这两个目标基本没有被重视、没有被传播。
所以导致的结果是什么？是心理疾病的治疗被过度的强调、普通人美好的生活在心理学这个领域被忽视，培育与生俱来的天赋这个目标呢，几乎是被遗忘的。---这个就是积极心理学初始时候的实际状况。
二、 积极心理学兴起的背景
在给大家聊聊积极心理学兴起的背景。
二次世界大战以后，由于心理问题的增加，包括德国、美国在内，战后心理创伤的人激增，，形成了心理治疗的疾病模式。很少有心理学研究关注人该如何成长、如何幸福、如何美满。
积极心理学之父 马丁塞利格曼教授说过：由于过分关注人类心理消极的一面，使得很多心理学家，几乎都不知道正常人，怎么样在良好的条件下，能获得自己应该有的幸福。
马斯洛本尊
马斯洛早就指出：如果心理学只潜心研究精神错乱者、神经病患者、心理变态者、罪犯、越轨和精神脆弱者，那么研究者对人类的信心势必越来越小。
然后这传统心理学关注疾病模式，会导致一些不好的倾向，也有很多人为此付出了代价。
这个代价是什么呢？1、传统心理学的普及，让人觉得自己是受害者或者有问题的人。2、忘记改善正常人的发展及个人的潜能。、3、采用治疗模式来培养个人的发展的模式。。。。。。角度是：你有什么问题？而不是：你有什么好的地方？
马丁塞利格曼：当也给国家或民族被接或者战争困扰的时候，心理学的主要任务是治疗心理创伤，但是，在经济繁荣的和平时期，心理学的主要任务是帮助人们获得更加幸福和有意义，生活的更加美好。
这点，传统心理学，没有做到。。。。。。
积极心理学是美国心理学界新兴的一个新的研究领域，新的思潮和视角，就是针对相对长时间的对心理障碍、心理问题、困苦等消极心理状态进行的治疗模式而提出的。
我喜欢这位老人家
所以积极心理学和传统心理学，有天然的视角的不同、任务和目标的不同，而积极心理学大咖们和传统心理学大咖们也有各种各样思想上的对立，尤其是以马丁塞利格曼为首的对佛洛依德的理论，有很多的驳斥。有机会和大家分享，特别的有意思。让我们看到人类思维之美，堪称心理学思考高度上的巅峰对决。
三、 积极心理学的研究重心—积极心理学比较注重实证研究
积极心理学利用心理学已经比较完善和有效的实验方法，与测量手段，来研究人的什么。。。研究人类的优势和美德。
积极心理学主张研究人类积极的品质，充分发掘人固有的潜在的，具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。具体学术上也分很多层面，我就不一一给大家介绍了，总是，作为没有心理疾病的普通人，大家知道，积极心理学，是适合你的。
如果你想培养孩子、从心理学上找理论依据，你从传统心理学上找，精神分析告诉你孩子有什么潜意识？原生家庭论告诉你，作为父母你的问题在哪里，你的问题又是怎么导致的。。。我想，这不应该是我们教育孩子的重点。
如果你从积极心理学的角度，你就知道如何发现孩子的优势和美德、如何引导他们发挥长处、如何锻炼他们的能力。
所以，我们能看到，积极心理学的目标是：理解和帮助人们获得幸福和主观幸福感。而且还要：协助并培育人们的天赋及才华，是平凡的生活更具意义和使命感。
这听着多带劲，会让很多思想上受原生家庭理论禁锢的人，有豁然开朗的感觉。
关注积极一面，与关注消极一面，带给人的希望和心理暗示也是不同的。站在不同的视角，像处理原声家庭、童年伤害，积极心理学和传统消极心理学所持的态度也是不同的。而每个人的选择也不同，你想积极的看待未来、达到目标、获得幸福，那么积极心理学是好的选择，如果你想深入探测过去、了解你的童年及潜意识，疗愈自己的心理，那么传统心理学是好的选择。
我希望大家对心理学的了解，有更深入、更广泛的思考，而不是抱着某个流派不放。同时，我希望大家无论是学习精分也好人本也好，学习佛，荣，马思路，他的流派、理论产生的背景是什么，它针对的人群是什么，它的局限在哪里。
这个就是我想和大家分享的，积极心理学作为一个必要的补充，是非常适合普通人的普通幸福的，以及能够帮助我们建立生活的意义感、幸福感。
最重要的是作为家长，我觉得积极心理学是最适合用于育儿的心理学。因为积极心理学看重的孩子们身上的优势，看重的是孩子们身上的美德，着重的是培养他们的天赋。所以我们不是在用挑剔的眼光，看他可能会出现什么问题，而是我们用期待、欣赏的眼光，用家长特别爱孩子的眼光，去看到他生命里的潜力，能够帮助们活出他生命中的幸福和价值，这个是积极心理学对于育儿最好的地方。
接下来我会带大家过一遍《哈佛幸福课》，感兴趣可以自己搜索视频学习，也可以买一本叫做《在哈佛听积极心理学》的读书笔记来看，也欢迎进入我的“五花马积极心理学读书群”，共同进步，一起探讨。
