一年四季,都有各类鲜甜可口的水果上市。看着琳琅满目的水果市场,骚动的心,颤抖的手,什么都想购。

降钾吃什么水果好(需要控水控钾的血透肾友)(1)

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但是如果你是血透肾友或者家中有血透肾友,那就要克制了。

降钾吃什么水果好(需要控水控钾的血透肾友)(2)

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对于需要限水、限钾的血透肾友来说,我们推荐肾友这些当季的低钾(30~150mg/100g)水果,吃之前可以通过削皮、浸泡、水烫去钾。

1、火龙果,100g火龙果肉含钾约20毫克,含水分84.8克;

2、梨,100g梨含钾约92mg,含水分85.8克;

3、草莓,100g草莓含钾约131mg,含水分91.3克;

4、苹果,100g苹果含钾约119mg,含水分85.9克;

5、金橘,100g金橘含钾约144mg,含水分85克;

6、芦柑,100g芦柑含钾约54mg,含水分88.6g;

7、柚子,100g柚子果肉含钾约119mg,含水分89克;

8、猕猴桃,100g猕猴桃果肉含钾约144mg,含水分83.4克;

9、人参果,100g人参果肉含钾约100mg,含水分80克-90克;

以上这些水果虽然是低钾水果,但含水量都很高,多数新鲜水果100g的含水量就占85%~90%,所以水果虽可口也不能多吃,肾友在进食水果后,要相应减少饮水量。

降钾吃什么水果好(需要控水控钾的血透肾友)(3)

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对于喜欢吃水果罐头的肾友,虽然水果罐头比新鲜水果含钾量要低,但注意不要喝罐头汁。另外果汁中的维生素C和膳食纤维损失严重,也不适合需要控水的血透肾友。

本文仅为血透肾友饮食建议,肾友磷钾等指标异常时,需遵医嘱调整饮食结构。

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