最近，全国大部分地区都开始进入了高温天气。在这种高温的天气里，有些朋友会出现两手心，两脚心还有心胸发热的情况。与此同时，还会有心神不宁，盗汗口渴的情况出现。
这时，大部分人可能都会觉得这些症状很普遍，是天气太热造成的。因为夏天本身气温高，我们就爱出汗，爱口渴，有点烦也很正常。但是您可千万别大意，这些问题的出现，很有可能是心阴不足的表现。
为什么心阴不足一定要特别注意呢？心阴不足一般指心阴虚，而心阴虚则会出现阴液亏少，手足心热，舌红少津，虚火扰神，失眠多梦等不适症状出现。其中在夏季，阴液亏少，最为“致命”。夏季在五行中对应心，心主司血脉的正常运行和人的精神意识思维活动，而这些都是离不开阴液的济养的。
在阴液不足时，血液黏稠度升高，很容易诱发心脏病或者加重心脏病，甚至还能引起血栓。所以在夏季当我们出现五心烦热，盗汗口渴，心神不宁等情况时一定要特别注意，这很有可能是身体给我们发出的警告信号。
那么中医对缓解心阴不足有什么好的方法吗？当然，山萸肉就是一味对缓解心阴不足效果很好的中药。山萸肉味酸，性微温，入肝、肾经，有着补益肝肾，涩精缩尿，固经止血，敛汗固脱的功效。
为什么补益肝肾的山萸肉可以补心阴呢？中医认为，肾阴是人体全身阴液的根本，我们可以通过补肾阴的这个途径，够起到补心阴的作用。另外，山萸肉除了补阴以外，还有非常好的敛汗的作用。像夏天有些特别爱出汗，稍稍一动就出汗的朋友就可以吃一些。
山萸肉都可以怎么食用呢？因为山萸肉味道酸酸的，没有什么特别的怪味道。所以，最简单的方法，就是泡水喝。另外，我们在炖肉和炒菜时，也可以放一些。但是不能长期食用哦！
（图片转自网络）
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