以哲学来定义反思，就是人们在认识的过程中，以自身的思想和行为为对象，反过来思考的方式，也就是通常所理解的反思的思维方式。
在日常生活中，总是要面对各种各样的人和事，大多数人习惯以自我的认知来要求别人，总是觉得别人想得和做得都是不合理的，而只有自己所想和所做的才是真理，并且从来没有像对待别人那样，去认真的反思过自己，这是很危险的。
正确的方法是，把对别人的各种要求转变为对自己的要求，也就是不断的反思自己，认清自己到底是什么样的人，改正自己的错误，发展自己的优点，以此来规范和指导自己的思想和行为，只有这样，才能把自己的优越性发挥到极致，用这种优势去和别人打交道，方可站立在山顶去俯看平原上的云云众生。
世界上找不到同一种性格的人，每个人都有其独有的特性，并且都依赖这种特性去立足于社会之中。一个连自我都不了解的人，在社会上是很难立足的，他人生的方向肯定也是不确定的，那些还处在迷茫中的人们，应该如何改变这种现状，让自我回归生活的本真，那就必须即要了解自我，又要分析清楚自我与他人、与他物的关系，这时候人对自身反思的重要性，就非常明白的表现出来了。
我们没有必要从它物处去寻找原因，因为不在自身之中的事物是不会迁就任何人的，应该立足于人自身，把与自身相关联的那些事物弄清楚，才是最紧迫的工作，对自我反思的这条道路肯定是正确的，为了达到目的，不能仅仅从与自身关联的个别事物中求得反思的效果，也不能仅仅从与自身关联的多个事物中的某种共性所求得，而是应该以整体性和总括性的反思去达到，这种反思的层面也应该具有它合理的高度。
对自我反思的方向总括起来就两个，一个是对自我行为的反思，另一个是对自我思想的反思，对其中任何一个的反思又会影响到对另一个的反思，两者之间相互关联。
比如一个有烟瘾的人，他们心里都明白，抽烟是有害健康的，也时常会反思自己的这种行为，并告诉自己以后一定不要再抽了，可是由于抽烟的普遍性以及对自身伤害的不明显，使得这种行为很容易在不经意间再次的发生，其中有内在的原因，也有外在的因素，意志力不强的人，烟瘾发作时是很难控制的，这就是内因，有时侯由于工作和各种交往的需要，又不得不抽烟，这种外在的原因也就被奉为了真理，不抽烟的人在他们那里反而被定义为异类，为了能够彻底的阻断导致抽烟的路径，不仅要对抽烟行为进行彻底的反思，还必须同时在思想的根源上将这种想法进行彻底的反思。
但是在那些生活本身就很随便，并没有这种反思意向的人那里，是不会产生任何改变的，也不会有任何的意义。
所以每个人都应该具备一定的自我反思能力，用来拓展自己的人生道路，提升自己的人生高度，通过对自我的反思和批判，先找到自己人生的意义和价值，再激发自己去实现人生的理想和目标。
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