手是人体接触细菌最多的部位,俗话说“病从口入”,病从口入的媒介是手。细菌在我们日常生活中的细微之处随处传播,如何正确洗手新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播,还有接触传播。除了佩戴口罩外,洗手也很重要!怎么洗手才最有效?这就带您一起学学“洗手七步法"。

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(1)

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一,正确洗手可以有效灭除病菌。国家疾控中心、WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

哪些情况需要洗手?

(1)传递文件前后

(2)在咳嗽或打喷嚏后

(3)在制备食品之前、期间和之后

(4)吃饭前

(5)上厕所后

(6)在接触外部物品后

(7)在接触他人后

(8)接触过动物之后

(9)外出回来后

什么是标准的七步洗手法?

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。洗手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上

  • 先用手背挤少量洗手液于另一手掌心

①掌心对掌心搓擦:掌心相对,手指并拢,相互搓擦

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(2)

②掌心对手背搓擦:手心对手背沿指缝相互搓擦,交替进行

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(3)

③手指交错对搓擦:掌心相对,双手交叉沿指缝相互搓擦

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(4)

④两手互握搓指背:弯曲手指关节在另一手掌心旋转搓擦,交替进行

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(5)

⑤拇指在掌中旋转搓擦:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交替进行

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(6)

⑥指尖在掌心搓擦:将5个手指尖并拢在另一手掌心搓揉,交替进行

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(7)

⑦掌心与手腕搓擦:一手握另一手腕旋转搓擦,交替进行

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(8)

  • 特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,注意,应先摘下手上的饰物再彻底清洁,因为手上戴了戒指,会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”,稍不注意就会使细菌“漏网”

如何正确洗手七步洗手法(你真的会洗手吗)(9)

是不是很简单?你学会了吗?,