文|淘妈
说起分娩方式，大多数的孕妇其实都想要顺产。不过想要顺产的话，除了考虑孕妇的意愿之外，也要考虑孕妇是否具备顺产的条件。对顺产知识有过了解的孕妇应该知道，想要顺产的一个条件就是胎位要正。那胎位什么时候能定下来？如果胎位不正怎么办呢？孕晚期的孕妇都应该知道。
正常胎位的特点
胎位其实就是胎儿在子宫里的位置和姿势，胎位正不正，直接关系到孕妇能否顺产。因为胎头比较重，所以绝大多数的胎儿都是头朝下、臀部朝上的姿势，并且是胎头俯屈、枕骨在前，在分娩的时候枕部最先伸入骨盆，医学上将之成为枕前位，也就是我们所说的正常的胎位。
胎位不正有何影响？
如果孕妇的胎位不正，但坚持顺产的话，对孕妇和胎儿都会有负面的影响。
1. 对孕妇的影响
因为胎臀的形状不规则，对前羊膜囊的压力不均匀，这样就很容易发生胎膜早破的情况。另外，胎臀对宫颈的扩张作用也不如胎头，很容易延长产程，导致继发性宫缩乏力以及产后出血。
2. 对胎儿的影响
我们上边说了，臀位分娩的话，很容易发生胎膜早破的情况。而胎膜早破又容易导致脐带脱垂，所以臀位分娩的胎儿发生脐带脱垂的概率是正常情况的10倍。而脐带受压的话，可能会导致胎儿缺氧。另外，臀位分娩的话，胎头可能最后娩出，这样就容易导致一些神经和组织损伤。
胎位什么时候定了？
在怀孕28周前，胎儿还不是很大，再加上羊水的作用，胎儿就会在子宫里自由活动。所以在这个时间之前，胎位还固定不下来，即使现在发现胎位不正，以后也还是有转正的机会的。如果在28周后发现胎位还是不正，那就需要纠正了。怀孕28-34周是纠正胎位的最佳时间，一般过了34周胎位还不正的话，那纠正的可能性就比较小了。
如何纠正胎位？
在怀孕32周之后，如果孕妇没有任何并发症的话，可以通过“胸膝卧位”的方法来纠正胎位。不过这需要在医生的评估之后才可以进行，孕妇不要私自使用这样的方法，以免带来不利影响。像那些有胎盘前置、先兆性早产、心脏等症状的孕妇就不适合使用这样的方法。
胸膝卧位的具体做法是：孕妇呈跪姿，大小腿成直角，前臂撑地，然后压低前身，撑开平放在地面上；抬高臀部，胸部尽量贴地。每次练习5-10分钟，一天做2-3次。
孕期朝左睡能够转正胎位吗？
估计有些孕妇听说过，在孕期朝左睡的话，能够帮助转胎位。确实在孕晚期左侧睡的话，能够帮助改变胎位。使得胎头顺利地沿骨盆下降，这样能够减少难产的发生。需要注意的是，左侧睡不是身体完全垂直于床面，而是后背和床面有30°左右的夹角，具体如图所示。
另外，孕妇左侧睡的话，也没必要整晚都保持这一个姿势不动。如果感觉不舒服，还是可以调整睡姿，换成自己舒服的睡姿。
淘妈说：胎位是决定孕妇能否顺产的一个重要因素，如果你打算顺产的话，那就要密切关注胎位的情况。如果胎位不正，就要咨询医生，看如何能纠正过来。你怀孕的时候胎位正吗？
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