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那天，姐姐和姐夫一起参加一个亲戚的婚礼，一个素未谋面的亲家看了看俩人，心直口快地问姐夫：“这是你家大女儿？”
姐夫赶紧纠正：“哪呀！这是我太太，原配太太！”
一旁的姐姐笑得花枝乱颤！
姐姐年轻时，并不漂亮，但是她知道二十岁之后，漂亮是自己给的，就特别注意保养。
现在的她，身高163，体重长年保持在100斤左右。
皮肤紧致白皙，只有一点点细小的皱纹，没有斑，没有痘。
留着长长的披肩发，头发浓密，乌黑发亮。
眼睛里经常闪着单纯可爱的光芒，一张笑脸，更是让他充满年轻的活力。
年轻时，姐夫绝对是个美男子，为他加分不少，赢得了姐姐的芳心。为了和姐夫在外貌上能匹配，姐姐有了巨大的动力，保持健康和容颜。
没想到，一起过了二十年，姐姐却活成了少女的模样，姐夫成了油腻大叔。姐夫经常熬夜，有时是喝酒，不喝酒时就看手机，原来浓密的头发，现在越来越少，这几年直接秃顶了。
脸上皱纹一层层的，特别是眼角的地方，不敢笑，一笑就层层堆叠。
肚子特别明显，像怀了个娃娃，这都是长年喝酒，大鱼大肉的功劳。
而且还不注意锻炼身体，且不说现在大腹便便，满脸赘肉，血脂和血压都很高。
原来一口整齐划一的白牙，现在也变成了满口大黄牙！因为他整天烟不离手啊！
一起参加婚宴的亲戚，听到亲家的问话，都跟着打趣姐夫，弄得姐夫灰头土脸，一脸尴尬！
也有人开始向姐姐取经，到底是怎么保养的？还能在四五十岁的年纪，保养得像个二十多岁的小姑娘？
姐姐也不藏私，一脸骄傲地说出自己的秘籍。我把大家的问题，和她的经验总结了一下，大概如下：
不要总为别人操心，特别是那些不必要的闲心。
啥事都想开一些，不要执拗。
对父母多孝敬，对孩子多陪伴，对爱人多沟通。
做到自己该做的，其他的，不要苛求。
放下执念，过好当下。
女人衰老最大的因素，就是情绪。保持快乐，是保养最重要的途径。
不要经常皱眉，不要经常眯着眼看东西，会让眼周长皱纹。
嚼东西时，要两边换着用，否则会大小脸。
想事情时不要托腮，侧躺睡觉时，把脸上的肉往两边抚平，可以减少法令纹。
每天早上一定要空腹喝白开水，午休起来喝一杯蜂蜜水，晚上睡前喝一杯牛奶。
每天多吃水果蔬菜，适当吃一点肉类，少吃点米面等主食。这样的饮食搭配是最健康的。
多喝五谷豆浆，现代人的饮食太精致了，要增加粗粮的摄入。
多吃鱼肉和虾肉，多吃银耳，补充足够的胶原蛋白，可以延缓细纹的产生。
姐姐有个最大的优点，就是睡眠一直很好。她只要准备睡觉，躺床上五分钟就能睡着。
而且她睡前看手机时间很短，稍微浏览一会就放下了。
而且她睡得特别早，有时候10点多打电话，她已经把电话调静音，睡觉了。
早上大概六七点起床，总是阳气充足、元气满满的样子。
姐姐不太喜欢跑步，她喜欢瑜伽或者拉伸。
每天早上起床后，她准备好儿子和老公的早餐，就开始练习一会儿瑜伽。
瑜伽是很注重拉伸的。老话说，筋长一寸，命长十年。虽然有点夸张，但拉伸的确对身体很有好处。
而且，晚上的时候，姐姐还喜欢练习瑜伽里的冥想。
冥想能让精神得到放松，进入到一种空灵的境界，整个人都放空了。
这在竞争激烈，节奏很快的现代社会里，真的是一种很好的解压方式。
姐姐说，她从不吃糖，也不吃和糖有关的甜食。包括一些蛋糕，奶茶，冰激凌，更是碰都不碰。
还有一些含糖量高的水果，米面等碳水，她也吃得很克制。
因为过多摄入糖分，会让皮肤里的胶原质弹性下降，造成皮肤松弛。严重者，还会长痤疮。
戒糖会保护皮肤胶原蛋白，让皮肤有一个健康的环境。
姐姐的皮肤状态一直很好，可能就是她戒糖的缘故。
姐姐是个防晒达人！一年四季，都躲着太阳走。夏天的时候，涂防晒霜，打遮阳伞，带遮阳帽。
就连阴天和冬天，姐姐出门时还会用手遮着脸。
我们平时都笑话姐姐矫情。但是看到人家脸上白皙透亮，而我们却有了点点晒斑，只好承认：这世界没有丑女人，只有懒女人，和又懒又笨的女人。
我去过姐姐家，她对洗面奶真的是很有研究，经常选择那种温和的氨基酸洗面奶，洗完后很干净，也不紧绷。
而且，姐姐总是用温水洗脸，她说这样能洗得干净。
她建议我，温度控制在35℃左右，有利于毛孔张开，清洁毛囊里的油脂以及污垢。
最后再用凉水洗一遍，防止毛孔粗大。
同样是四五十岁，我这几位亲戚已经有了大妈模样了。
有的胖乎乎的，看起来富态，但年龄感一下子就出来了。
有的弯腰弓背，看起来没有精气神。
有的脸部皮肤松弛，脸色蜡黄，眼袋明显，尽显老态。
看来，做为女人，还是要注意自己的保养。
不光对身体健康有利，还能让自己充满自信，让爱人脸上有光，让家庭幸福美满呀！
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